寶寶夏季避免“空調病”的7個要點

夏季：避免“空調病”

為什麼會出現“空調病”?在高溫季節， 衣著單薄， 汗腺敞開， 當進入低溫環境中時， 皮膚血管收縮， 汗腺孔閉合， 交感神經興奮， 內臟血管收縮， 胃腸運動減弱， 寶寶則出現鼻塞、咽喉痛等症狀。 另外， 空調環境往往是門窗緊閉， 室內空氣不新鮮， 氧氣稀薄， 特別是空間比較狹小的地方。 “空調病”有哪些表現?主要表現為易疲倦， 皮膚乾燥， 手足麻木， 頭暈， 頭痛， 咽喉痛， 胃腸不適， 胃腸脹氣， 大便溏稀， 食欲不振， 嬰幼兒經常腹瀉， 反復感冒， 久治不愈， 關節隱痛。

怎樣避免“空調病”?

1. 縮小室內外溫差。 一般情況下，

2. 定時通風。 每4～6小時關閉空調， 打開門窗， 令空氣流通10～20分鐘。

3. 避免冷風直吹， 特別是床等不宜放在空調機的風口處。

4. 入空調環境， 略增加衣物或用毛巾被蓋住腹部和膝關節， 因腹部和膝關節最易受冷刺激。

5. 長期在空調環境中， 應定時活動身體。

6. 每日洗溫水澡， 揉搓全身。

7. 不要在空調車內睡覺， 因車內空間狹小， 易出現缺氧， 造成窒息。