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寶寶夏季避免“空調病”的7個要點

夏季:避免“空調病”

為什麼會出現“空調病”?在高溫季節, 衣著單薄, 汗腺敞開, 當進入低溫環境中時, 皮膚血管收縮, 汗腺孔閉合, 交感神經興奮, 內臟血管收縮, 胃腸運動減弱, 寶寶則出現鼻塞、咽喉痛等症狀。 另外, 空調環境往往是門窗緊閉, 室內空氣不新鮮, 氧氣稀薄, 特別是空間比較狹小的地方。 “空調病”有哪些表現?主要表現為易疲倦, 皮膚乾燥, 手足麻木, 頭暈, 頭痛, 咽喉痛, 胃腸不適, 胃腸脹氣, 大便溏稀, 食欲不振, 嬰幼兒經常腹瀉, 反復感冒, 久治不愈, 關節隱痛。

怎樣避免“空調病”?

1. 縮小室內外溫差。 一般情況下,

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在氣溫較高時, 可將溫差調到6~7℃左右, 氣溫不太高時, 可將溫差調至3~5℃。

2. 定時通風。 每4~6小時關閉空調, 打開門窗, 令空氣流通10~20分鐘。

3. 避免冷風直吹, 特別是床等不宜放在空調機的風口處。

4. 入空調環境, 略增加衣物或用毛巾被蓋住腹部和膝關節, 因腹部和膝關節最易受冷刺激。

5. 長期在空調環境中, 應定時活動身體。

6. 每日洗溫水澡, 揉搓全身。

7. 不要在空調車內睡覺, 因車內空間狹小, 易出現缺氧, 造成窒息。

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