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寶寶夏季降暑勿忘保暖

既要降暑又要保暖, 聽起來矛盾, 其實不然。

寶寶對溫度變化十分敏感。 這是因為寶寶各組織器官發育尚未成熟, 體溫調節中樞尚不健全;相比大人,

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寶寶皮膚較薄, 散熱多、產熱少, 因此過高或過低的環境溫度, 寶寶的身體都會作出直接而迅速的反應。

如果環境溫度過高, 或者給寶寶穿得太多, 寶寶會大汗淋漓。 如果不及時擦乾汗液, 換上乾淨透氣的衣服, 將會產生痱子等夏季常見病。 當體內產生的熱量無法散發而導致體溫升高, 有時還會引起脫水熱, 嚴重者甚至會因為高熱抽筋。

當環境溫度過低, 或者疏忽穿衣保暖, 則會導致寶寶感冒, 引發胃腸疾病。 所以, 即使天氣炎熱, 也不能忽略寶寶的保暖問題。

大人感覺熱, 就吹空調、喝冷飲, 感覺涼了就穿多件衣服保暖。 這些方法對於寶寶而言過於“簡單粗暴”, 但許多家長樂此不疲, 直接套用。 比如有的家長帶寶寶出門,

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“貪涼”突然走進空調房, 大人感覺神清氣爽, 但室外室內冷熱穿插, 寶寶卻受不了;也有家長矯枉過正, 只知保暖, 長袖衣服、襪子把寶寶捂得嚴嚴實實, 這樣寶寶也同樣難受。

總之, 降暑保暖並非一蹴而就, 而要投入持續的注意關注寶寶的變化, 配以科學的方式方法, 才能寶寶舒心媽媽安心。

寶寶保暖三大部位:頭肚腳

一般來講, 夏天室內溫度最好控制在24℃~26℃較為適宜。 如果空調調低, 就要適當給寶寶添加衣服, 穿衣蓋被以寶寶溫暖而無汗為標準。

寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個部位。 寶寶的頭部散熱快, 腸胃特別薄弱, 雙腳血液迴圈較差易受涼, 這三個部位對溫度的變化格外敏感。 一旦受涼, 容易感冒,

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甚至引發肚疼、腹瀉等腸胃不適。 因此, 要及時給寶寶腦袋擦汗, 給寶寶多穿件背心或肚兜防止腹部受涼, 雙腳穿上薄襪子。 家長需要謹記, 切勿讓空調或風扇對著寶寶吹。

保暖同時注意保濕。 空調房乾燥, 環境保濕, 可以嘗試在房間放一盆水, 或者用加濕器或灑水拖地的方式加濕。 房間也要適當開窗透氣, 保持陽光充足;孩子在空調房活動, 需要提醒孩子多喝水, 補充水分。 尤其酷熱難耐的夏天, 大量的出汗後, 如果不及時補充水分, 會導致小孩子脫水甚至更嚴重的情況。 可以喂些淡鹽水給寶寶, 補充流失的鹽分。 同時多吃些新鮮水果蔬菜, 均衡營養也補充水分。

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