寶寶夏季食欲不振怎麼辦

寶寶夏季食欲不振的原因

寶寶的食欲、飲食喜好各不相同， 如有的嬰兒喜歡喝奶， 有的則更喜歡吃些帶鹹味、香味的食品。 正常情況下， 一般都能滿足熱能及營養素的需要， 但是在夏季， 天氣悶熱， 寶寶可能出現胃口變小、對本來愛吃的食品不像平常那樣有興趣等食欲不振甚至拒食的情況。

夏季寶寶食欲不振有可能是由疾病等原因引起的， 如很多全身性、感染性疾病、消化道病都會使消化液分泌減少和消化功能下降而造成食欲減退， 甚至拒食；一些局部性炎症， 如皰疹性口腔炎、咽炎、舌炎等，

由於進食時疼痛也常引起拒食。

夏季寶寶飲食注意事項

1、不要斷奶

正用母乳餵養的孩子， 不要趕在夏天斷奶。 高溫季節孩子的消化酶分泌較少， 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良；夏季細菌活躍， 容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。 最好是待秋涼後再斷奶不遲。

2、調整食譜

夏天氣溫高， 出汗多， 寶寶的胃口也會不好， 需要為孩子增加食物的供應， 多吃新鮮蔬菜。 建議家長時常準備一些清涼、爽口的食品， 好好照顧寶寶的食欲， 如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富， 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率， 從而促進孩子的發育。

也可製作一些清爽、營養的點心，

幫孩子補充營養， 可將柳橙、蘋果、芒果等水果入菜， 製作豐盛的水果大餐等。

3、少喝飲料

寶寶大多愛喝飲料， 飲料口感好， 且含有一定量的維生素與礦物質元素， 但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。 喝過多的飲料， 必然影響孩子主餐的進食量， 使其體內營養狀況失去平衡， 造成營養不良， 還會會傷害寶寶的腸胃， 含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

4、限吃甜食

大量的糖分進入孩子體內， 可升高血糖， 當血糖過高時， 促使被汗液污染的皮膚上細菌生長， 易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患;產生大量酸性物質， 打破血液的酸堿平衡， 使孩子變成酸性體質的人。

5、注意補鈣

夏季是兒童佝僂病的高發期。 天氣炎熱， 孩子食欲差，

進餐量減少， 孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少， 加上出汗多， 鈣丟失得也多。 同時， 夏季日光曝曬， 孩子在戶外活動的機會也不多。 鈣的攝入量少排出量增多， 易發佝僂病， 在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。