夏季天氣炎熱,應謹遵下麵的飲食守則：
一是勿忘補鉀.人在暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,易造成人體低血鉀現象,防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物.
二是最宜清補.應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、香菇、銀耳、薏米等清淡、具有滋陰功效的食品.
三是注意補充鹽分和維生素.夏日應多吃黃瓜、番茄、西瓜、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮等,亦可飲用一些水果汁.
四是不可過食冷飲和飲料.
天熱補鉀,最有效的方法是多吃含鉀食物,如香蕉、草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等.
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夏季來臨，小寶貝新陳代謝旺盛，會出現食欲減退、消化不良等症狀，怎麼樣合理安排0—1歲寶寶夏季飲食呢？
寶寶的夏季飲食主要還是要吃得稀爛一點，水分補充得多一點，注意要補充水分，同時要吃一些容易消化，清淡點的東西比較好。 [詳細答案]
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寶寶夏季飲食的原則？
1、清涼、爽口一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別忘了“開胃、好看”的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果... [詳細答案]
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7個月寶寶秋季飲食不能吃什麼啊？
你好，不要給寶寶吃容易上火的水果，如芒果，鳳梨等，也不可以吃寒涼的水果，如西瓜、荔枝等，還有不可以吃柑橘類容易過敏的，橘子柳丁柚子等。寶寶只有7個月大，可以考慮榨水果汁或者是做果泥給寶寶吃，不要給刺... [詳細答案]
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寶寶夏季飲食有哪些注意事項？
（1）過冷的食物會降低胃功能，儘量少使用。更不要給寶寶吃剛從冰箱拿出來的食物和飲料。吃溫熱的食物，喝溫熱的水是最好的選擇。（2）儘量保證室內室外的溫度在5攝氏度內，不要吹過冷的空調，預防冷氣病。這些... [詳細答案]
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寶寶夏季飲食有哪些原則？
（1）夏天早上起得比較早，早餐容易忽略。要讓寶寶從小養成吃早餐的習慣，所以早餐一定要做的豐富又營養。“好的早餐”包括各種營養素，應該是一份碳水化合物，再加上新鮮的蔬果，優質的蛋白質和脂肪。（2）夏季... [詳細答案]
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