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寶寶夏季飲食之紅豆薏米粥

原料:紅豆50克, 薏米50克, 大米50克

製作方法:這款消暑開胃粥的做法非常簡單, 只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升)

煲至紅豆和薏米軟爛就可以了, 如果寶寶太小, 就將粥再打成米糊, 因為薏米即使煲爛了還是需要仔細嚼的

特點:紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能, 而且能預防寶寶中暑, 所以是寶寶夏季最適當的粥品。

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