簡單易學---魚腩粥
推薦理由：魚類是維生素D的最佳來源， 對兒童的智力發育大有好處。 粥品溫潤細滑， 有助於消化， 營養也更易吸收。
製作方法：
原料：大米 100克， 魚腩 100克， 家樂濃湯寶（濃滑魚湯口味） 1塊， 清水750毫升。
1、魚腩切片， 用胡椒粉、料酒、薑粉醃制入味。
2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中， 加入濃滑魚湯口味濃湯寶， 轉小火慢慢熬30分鐘。
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小貼士:口味上， 如果沒有特殊的湯料來吊， 魚肉粥就很容易顯得太過清淡， 家樂濃湯寶的加入使得所有原料得以更好的釋放各自的能量——魚湯的鮮甜， 大米的溫潤、魚腩的嫩滑。
食欲大增--冬瓜粥
夏天來了，
寶寶的食欲不好，
做媽媽的跟著著急，
今天我就教大家一道即美味又營養的冬瓜排骨湯。
材料：排骨500g斬段， 冬瓜800g切塊， 薑4片， 小蔥一把（打成結）， 料酒1大勺， 鹽、雞精、水適量。
做法：1、排骨洗淨控幹， 鍋內水燒開， 下排骨煮盡血水， 撈出。
2、沙鍋中放適量水， 放入排骨、薑片、蔥結和料酒， 大火燒開後， 小火慢燉２小時。
3、再投入冬瓜繼續燉40-60分鐘， 直到冬瓜軟爛為止。 關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞，
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4、調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。
有效防痱--海帶老鴿粥
炎熱的夏天到了， 給大家介紹一塊特適合孩子喝的湯——海帶綠豆煲老鴿， 這湯有清熱解毒的功效， 中醫生說對痱子有一定的治療效果， 最適合小孩子在夏天喝。
材料：老鴿子一隻、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、薑片、鹽各適量
做法：
1、綠豆提前泡2小時， 幹海帶泡發， 洗乾淨泥沙；
2、鴿子去皮斬件， 洗乾淨涼水；
3、在鍋裡加入適量的燒開， 加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮， 翻滾後關慢火煲3小時， 加鹽調味就可以了。
