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寶寶夏季飲食注意事項

各位媽媽發現寶寶夏季飲食方面都會很挑食, 可是是由於夏天, 天氣炎熱, 寶寶胃口不好, 不太想吃東西造成寶寶挑食的原因, 各位媽媽可以進入星寶寶瞭解寶寶夏季飲食注意事項, 更好的呵護寶寶的健康。

夏季, 寶寶的食欲一般會差一點的。 天氣熱, 悶, 心煩, 加上長時間呆在空調房間中, 活動量減少, 都會影響孩子的消化系統, 容易食欲不振。

對於孩子的沒胃口、吃的少, 我認為主要是做到以下幾點:對於在夏天孩子的胃口減少, 是寶寶在夏季常有的表現, 是很正常的情況。 父母首先要放輕鬆, 不要過於憂慮。

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這時可以根據她的食欲調整飲食, 選擇一些口感較好、容易下嚥, 且水分較多的食物, 多吃粥, 麵條之類的半流質食物。 總之, 在寶寶想吃的時候儘量滿足他, 不想吃的時候不要強迫她, 以免他對食物產生厭煩的情緒。

多吃些消暑食物, 多吃水果蔬菜。 媽媽要多費心做些色, 香味俱全的食物來吸引寶寶, 幫寶寶度過炎炎夏日。 多喝水, 夏天失水比較多, 要及時補充滿足身體代謝的需要。 我會選擇適量的弄些綠豆湯, 或者Hipp水果茶給孩子喝。 保證孩子蛋白質的攝入, 多吃優質蛋白質類食物, 即魚、肉、蛋、禽、豆腐之類。 增加運動量, 即使夏天, 我們也堅持每天帶孩子出去走走, 至少早晚各一次。 孩子多活動, 多出汗, 回家就容易吃的好,

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睡的好, 對健康也很好。 我們可不想要“沙發土豆”的小胖墩。

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