寶寶夏季飲食的六點禁忌

1.不吃早餐

很多寶寶夏天喜歡睡懶覺， 把早中餐並成一頓吃， 但不吃早餐非常不好， 容易導致胃病， 所以還是要讓寶寶吃早餐。

2.用零食替代正餐

很多零食易導致肥胖、營養失衡， 不能以此代替正餐， 家長可以用水果、優酪乳、自製果汁等給寶寶解解饞。

3.過多食鹹

夏季出汗多， 體內鹽流失得快， 應適當補充鹽分， 但兒童每天攝入3克鹽就已經足夠了， 千萬不可補鹽過多。

4.貪吃甜品

夏天很多寶寶貪甜， 若不加以限制， 會導致肥胖， 還容易產生齲齒。 所以甜食儘量少吃， 自製的湯水也不要過多放糖。

5.只食水果餐

長期水果化生存， 對內分泌、消化、免疫系統都會產生不利影響。 大部分水果糖分充足， 長期大量攝入還會導致肥胖。