天氣太熱時， 即使是大人也常常不慎， 何況寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟， 如果在日光下暴露的時間稍長一些， 往往因不能及時有效地調節而使體溫快速升高， 由此引起中暑。 通常中暑是突然而來， 當然在此之前會有一些跡象， 比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力；輕度中暑時， 體溫突然升高， 面發紅而皮膚乾熱， 待到重度中暑時， 寶寶會面色蒼白， 脈搏細弱、呼吸加快， 神智不清， 甚至抽搐。 當寶寶出現這些症狀時應積極進行緊急救助。
行動一 居室內溫度和濕度不可過高
居室要經常通風透氣，
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行動二 讓寶寶按時起居
天氣炎熱時， 媽媽往往讓寶寶睡得很晚， 認為白天再不好好睡覺， 就會擾亂寶寶的生物鐘， 由此而使寶寶的體力下降， 耐熱能力減弱， 稍稍受熱就會發生中暑。 恰恰相反， 越是氣溫升高時， 越應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。
行動三 戶外活動要適度
去戶外時， 要給寶寶穿得清爽， 薄厚要適度， 不可在暴烈的陽光下長久地玩耍或做劇烈的運動， 最好在陰涼處活動。 別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部， 要不然很容易中暑。
行動四 讓寶寶比平時更多地攝取流質
由於氣溫高寶寶出很多的汗，
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行動五 別把寶寶放在停駛的汽車內
帶寶寶外出時， 切不可把寶寶留在停駛的汽車內， 即使是停在陰涼地。 因為， 陽光會不停地移動， 可能過了一會兒汽車就完全暴露在強光下了。 用不了多久， 車內的溫度就會急劇上升。 雖然車窗開著， 但卻像是個烤箱， 可使寶寶很快中暑。
寶寶中暑緊急救護
1．立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息。
2．解開衣服， 用濕毛巾擦試全身降溫；
3．補充足夠的水分和鹽分， 如喝含鹽的飲料和涼開水；
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4．還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
