皮膚有一種與生俱來的天然防曬能力， 但隨著時間的流逝和每一次曝曬之後受傷記錄的累積， 這“陽光本錢”會逐漸消耗直至殆盡。 寶寶的皮膚發育還不健全， 而戶外活動的時間又是成人的3倍， 如果這段時間缺乏防曬保護， 便會透支“陽光本錢”， 使成年後的各種皮膚問題、衰老問題提前出現。
一、防曬措施
措施1：早上十點到下午四點這段時間儘量留在室內或者陰涼處。 中午是太陽光線最猛烈的時候， 所以嬰兒和兒童都必須留在室內， 最起碼也要避開太陽光線。 即使在陰天， 也必須採取防曬的措施。
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措施2：所有孩子都有曬傷的危險。 雖然皮膚白的孩子很容易曬傷， 但皮膚黝黑的孩子如果長時間暴曬也會曬傷。
措施3：給孩子穿上具有保護作用的衣服。 這是最好的對抗陽光的武器， 甚至比防曬霜更加有效。 康醫生還說：“不滿一周歲的嬰兒在學會走路之前， 更需要衣服的保護， 要穿長的棉質褲子跟衣服。 ”如要減少外露皮膚所受的傷害， 塗防曬霜可以防止曬傷。 但必須每30分鐘塗一次。 如果去沙灘的話很難讓孩子經常從水中走出來塗防曬霜。 這樣就需要更多的穿衣的技巧：
防曬的泳衣是一個很好的選擇。 多彩的兩件式泳衣和一件式的潛水服泳衣是專為孩子而設的泳衣，
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棉質的T恤也可以起到防曬作用， 但如果是白色的話則事與願違。 白色對陽光的阻擋作用是最弱的。 亮色或者深色衣服(包括襪子)， 例如藍、紅、綠和黃色等均比白色的保護作用強。 而且， 當白色T恤濕了的話基本就沒有任何保護的作用了。
措施4：使用防曬霜(例如含鋅氧化物的)或者兒童的防曬液。
據瞭解， 防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜， 前者是反射光線， 後者是吸收光線， 對兒童而言， 含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。 但防曬霜並不是防曬指數越高越好。
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另外， 在給寶寶搽防曬霜時候防曬霜不僅僅要塗抹在寶寶的臉上， 脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要塗抹到。 外出運動或游泳時， 最好選擇具有防水功能的防曬霜。 而且， 要在寶寶外出前半小時塗抹防曬霜， 讓皮膚充分吸收。 如果戶外運動超過 2 小時， 最好重新塗抹一次，
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即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面， 僅是比晴天的時候強度低一些， 所以仍要做好防曬工作。
這些產品都是防曬的下一道防線。 下面是一些建議：
有些家長會擔心防曬霜是否會對嬰兒造成傷害。 康醫生告訴我們：“嬰兒皮膚的吸收性並沒有很強， 與成年人相比他們也不會吸收更多的化學物質。 其實是他們皮膚與身體的比率使他們更加容易曬傷。 而問題是如果給嬰兒塗上防曬霜， 那些化學物質會不會損害它們的健康?”用含鋅化物或者二氧化鈦的防曬霜則可以消除家長們的憂慮。 這些都是嬰兒曬傷時所用的兩種治療配方， 所以也能適用于其他的嬰兒身上。
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(1)不要害怕在嬰兒身上用兒童防曬霜。 如果出去散步的話， 嬰兒的腳是外露的， 則要給孩子塗上防曬霜以防他們曬傷。 這樣總比完全沒有防護好得多。
(2)不要忘記給嘴唇防曬。 防曬唇膏更夠提供防曬的保護作用。
(3)仔細閱讀防曬霜的標籤上的使用說明。 即使是防水的防曬霜都要經常塗抹， 皮膚經過毛巾擦拭後還要再塗一次。
(4)選擇一些孩子喜歡的防曬產品。 有些防曬霜是噴霧式的並且是紫色的， 孩子會覺得很有趣。 總而言之， 皮膚專家也建議使用防曬係數(SPF)30或30以上的防曬產品。
措施5：防曬必須要找一些遮蔭的地方。 在沙灘， 散步和做戶外運動的時候， 防曬的經驗原則都是“儘量讓你跟你的孩子全身都能阻擋陽光直射。 ”所以需要購買的防曬用品清單有：
(1)一把沙灘傘;
(2)有蓬的嬰兒推車(雖然不容易找，但很值得去找一下);
(3)闊沿的帽(帽沿是向前的);
(4)太陽帳篷。規格較小的最適合在嬰兒午睡時使用，但不能容納另外一個人。也有大一點的家庭裝;
(5)防紫外線的太陽鏡。太陽鏡是最方便並且最適合用來阻擋紫外線輻射的。包裹式的鏡片更好，因為它能夠阻多擋5%的光線。而且有多種款式，各年齡層的人甚至連嬰兒都適用。
(6)甚至是一些古銅霜(能使皮膚變得黝黑)也具有防曬作用。重要的是這些人造的古銅霜不會直接提供保護的作用，而是間接添加了一些保護的成分，所以在使用之前必須仔細閱讀說明。
寶寶的皮膚十分嬌嫩，夏天一定要為寶寶防曬，以免皮膚受到紫外線的侵害，尤其對於喜歡戶外活動的小孩，不僅要注意讓孩子帶上有寬帽檐的帽子，還要在皮膚的暴露部位塗抹上防曬霜，防止曬傷。
二、曬傷後要及時處理
如果寶寶被曬傷，一定要及時補救。首先要多喝水，補充丟失的水分。被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊局部冷敷。每天3～4 次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷後局部外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如 1% 氫化可的松霜、丁酸氫化可的松霜或氧化鋅軟膏等等。皮膚開始脫屑時，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕皮膚乾燥及瘙癢。當曬傷嚴重，皮膚出現大皰或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身症狀時，應及時去醫院就醫。
三、寶寶防曬誤區
誤區一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全
寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強烈。陽光強烈的時候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。如果不得不帶寶寶出門，麻煩媽媽把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。
誤區二：塗了防曬霜就可大膽帶寶寶出門
最好的防曬辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽底下。中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，儘量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了塗防曬油，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄的、寬鬆的透氣的全棉長袖長褲。在戶外活動，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意。
誤區三：選用長效防曬用品放心
給寶寶使用防曬用品請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶防曬乳液;出門前30分鐘，在暴露的皮膚上塗抹防曬乳液;以後每過2小時，就應該給寶寶重新再塗一遍。千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品。除非寶寶塗了防曬霜後的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，塗了防曬霜後，孩子弄濕或出汗後，再塗一遍。從戶外回到室內後，用溫水洗澡，洗淨防曬霜;曬紅的部位，薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。
誤區四：6個月以前的寶寶就能使用防曬用品
如果寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，並且使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防曬霜了，陽光容易曬到的部位要多塗一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。
誤區五：防曬是為了美容，寶寶不需要
還沒到夏天，大街小巷，防曬用品的廣告就已經鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個個是防曬品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防曬，媽媽可能就不那麼重視了。其實，寶寶也需要防曬。防曬不完全是為了美容，而是為了身體和皮膚的健康。曬傷的後果多半會在數年以後才表現出來。即使是兒童期中等程度的曬傷，也會造成皮膚的老化和損傷，甚至可能發生皮膚癌。皮膚專家研究，紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。因為兒童暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍。
誤區六：寶寶的眼睛不需要防曬
太陽眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，紫外線對人眼的傷害主要是輻射會引起中老年後的白內障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴裡又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長舌帽是比較好的遮陽方法。3歲以後的寶寶戴太陽眼鏡，儘量到正規眼鏡店購買，並且選擇優質太陽鏡。
做到以上一些建議，足可以讓寶寶開心，媽媽放心。
”所以需要購買的防曬用品清單有：(1)一把沙灘傘;
(2)有蓬的嬰兒推車(雖然不容易找，但很值得去找一下);
(3)闊沿的帽(帽沿是向前的);
(4)太陽帳篷。規格較小的最適合在嬰兒午睡時使用，但不能容納另外一個人。也有大一點的家庭裝;
(5)防紫外線的太陽鏡。太陽鏡是最方便並且最適合用來阻擋紫外線輻射的。包裹式的鏡片更好，因為它能夠阻多擋5%的光線。而且有多種款式，各年齡層的人甚至連嬰兒都適用。
(6)甚至是一些古銅霜(能使皮膚變得黝黑)也具有防曬作用。重要的是這些人造的古銅霜不會直接提供保護的作用，而是間接添加了一些保護的成分，所以在使用之前必須仔細閱讀說明。
寶寶的皮膚十分嬌嫩，夏天一定要為寶寶防曬，以免皮膚受到紫外線的侵害，尤其對於喜歡戶外活動的小孩，不僅要注意讓孩子帶上有寬帽檐的帽子，還要在皮膚的暴露部位塗抹上防曬霜，防止曬傷。
二、曬傷後要及時處理
如果寶寶被曬傷，一定要及時補救。首先要多喝水，補充丟失的水分。被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊局部冷敷。每天3～4 次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷後局部外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如 1% 氫化可的松霜、丁酸氫化可的松霜或氧化鋅軟膏等等。皮膚開始脫屑時，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕皮膚乾燥及瘙癢。當曬傷嚴重，皮膚出現大皰或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身症狀時，應及時去醫院就醫。
三、寶寶防曬誤區
誤區一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全
寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強烈。陽光強烈的時候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。如果不得不帶寶寶出門，麻煩媽媽把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。
誤區二：塗了防曬霜就可大膽帶寶寶出門
最好的防曬辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽底下。中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，儘量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了塗防曬油，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄的、寬鬆的透氣的全棉長袖長褲。在戶外活動，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意。
誤區三：選用長效防曬用品放心
給寶寶使用防曬用品請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶防曬乳液;出門前30分鐘，在暴露的皮膚上塗抹防曬乳液;以後每過2小時，就應該給寶寶重新再塗一遍。千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品。除非寶寶塗了防曬霜後的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，塗了防曬霜後，孩子弄濕或出汗後，再塗一遍。從戶外回到室內後，用溫水洗澡，洗淨防曬霜;曬紅的部位，薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。
誤區四：6個月以前的寶寶就能使用防曬用品
如果寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，並且使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防曬霜了，陽光容易曬到的部位要多塗一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。
誤區五：防曬是為了美容，寶寶不需要
還沒到夏天，大街小巷，防曬用品的廣告就已經鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個個是防曬品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防曬，媽媽可能就不那麼重視了。其實，寶寶也需要防曬。防曬不完全是為了美容，而是為了身體和皮膚的健康。曬傷的後果多半會在數年以後才表現出來。即使是兒童期中等程度的曬傷，也會造成皮膚的老化和損傷，甚至可能發生皮膚癌。皮膚專家研究，紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。因為兒童暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍。
誤區六：寶寶的眼睛不需要防曬
太陽眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，紫外線對人眼的傷害主要是輻射會引起中老年後的白內障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴裡又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長舌帽是比較好的遮陽方法。3歲以後的寶寶戴太陽眼鏡，儘量到正規眼鏡店購買，並且選擇優質太陽鏡。
做到以上一些建議，足可以讓寶寶開心，媽媽放心。
