防痱主打明星
西瓜
能清熱解暑， 預防痱子。 在夏季適當給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。 此外， 將西瓜皮洗淨， 給寶寶擦在長了痱子的地方， 有祛痱的作用。
冬瓜
有清熱解暑、生津止渴的功效。 除了入菜、榨汁給寶寶吃外， 將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以治痱子。
黃瓜
有清熱利水、解毒消炎的功效。 除了入菜榨汁外， 也可以用鮮黃瓜皮塗擦患處， 起到消炎、止癢的作用。
絲瓜
有涼血解毒、清暑除煩的功效。 除食用外， 再搗爛取汁， 塗於患處， 能治痱子。
苦瓜
是清暑、解毒、祛熱的好食品。 採取榨汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。
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生薑
適當在寶寶的飲食中加一些生薑， 起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效， 可以防止痱子繼發感染。 將姜片塗擦患處， 能治痱子。
防痱的食療方
三豆湯
取綠豆、赤豆、黑豆各10克， 加水500毫升， 用小火煎成250毫升， 吃豆喝湯。 有清熱解毒、健脾利濕的作用。
適用於1歲以上的寶寶。
冬瓜湯
取冬瓜60克， 洗淨， 切成塊， 加水煮湯， 飲用。 具有清熱作用。
適用於6個月以上寶寶。
荷葉綠豆湯
取鮮荷葉1張， 綠豆30克。 將綠豆洗淨， 荷葉洗淨切碎， 同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花， 飲用。 具有清熱解毒作用。
適用於6個月以上寶寶。
銀菊汁
取金銀花10克， 菊花12克。 將以上加水小火煮20分鐘， 飲用。 具有清熱解毒作用。
適用於6個月以上寶寶。
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冬瓜荷葉粥
取冬瓜100克， 荷葉20克， 粳米50克， 鹽少許。 將冬瓜洗淨去皮切塊， 荷葉加水煮15分鐘， 取汁， 將冬瓜及粳米加入汁中， 煮粥加鹽食用。 具有清熱解毒健脾的作用。
適用于1歲以上寶寶。
銀花苦瓜湯
取苦瓜200克， 金銀花15克。 將苦瓜切開， 去籽， 與金銀花一起放入鍋中， 加水煮20分鐘後飲用。
適用于1歲以上寶寶。
紫蘇茄子
取茄子300克， 紫蘇葉5克， 適當調料。 將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗淨備用；將茄子切成3釐米長段， 放一點鹽拌勻， 醃5分鐘後， 茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分， 加入鹽、蒜、紫蘇、蔥， 翻炒出香味。 鍋內加入小半碗水， 與以上調料一起煮沸， 澆入熟的茄子上， 食用。 具有清熱解毒作用。
適用於1歲半以上寶寶。
文/時毓民(復旦大學兒科醫院中西醫結合科教授)
