夏天雖然天氣炎熱， 但是寶寶們還是期待著每天外出玩耍， 只是燥熱的天氣往往會給很多寶寶帶來不適， 甚至還會導致寶寶中暑的情況發生。 因此， 爸爸媽媽帶寶寶玩耍一定要小心謹慎。
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1.戶外玩耍時間適宜
帶寶寶到戶外玩耍， 最好控制在上午9：30前和下午4：00以後， 以保證寶寶在溫度相對低的時間出來活動， 即便在這些時候， 最好也要讓寶寶在樹蔭下玩耍， 避免陽光的直接暴曬， 更要避免讓寶寶劇烈運動， 以防出汗過多， 引起虛脫。
2.活動地帶隨時調整
如果是帶著還不會走路的小寶寶出來玩， 不要把放在童車裡的寶寶固定在一個地方不動， 因為太陽不停地移動， 光線也會隨之變化， 原來不曬的地方， 過一會兒有可能就被太陽曬著了。
3.按時起居
天氣炎熱， 寶寶容易晚睡晚起， 生物鐘被擾亂後， 寶寶易體力下降、耐熱能力減弱， 稍稍受熱就會發生中暑。
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4.多攝取流食
由於氣溫高寶寶出汗多， 因此要經常進行水分的補充， 除了多喝溫開水外， 還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類。 在戶外活動後， 要馬上給寶寶喝水， 加鹽的飲料或吃西瓜都是不錯的選擇。
5.別把寶寶放在停駛的汽車內
帶寶寶外出時， 切不可把寶寶留在停駛的汽車內， 即使是停在陰涼地也不可。 因為， 陽光會不停地移動， 轉瞬間將汽車完全暴露在強光下， 而使車內溫度急劇上升， 即使車窗開著， 也如烤箱， 寶寶很容易中暑。