寶寶在閒暇之餘不要經常喝果汁， 雖然水果中營養豐富， 但是打成汁不能多喝。 寶寶不適量的喝果汁， 會傷及牙齒健康， 建議寶寶喝白開水， 如果只喝果汁的話， 口腔不健康。
由於果汁飲料營養較豐富、酸甜可口， 現代生活中大有取代白開水的趨勢。 但是過量喝果汁飲料， 可能會嚴重侵蝕到牙齒的琺瑯質， 使牙釉質中的鈣和磷溶出。 每喝一次這類飲料， 牙齒就可能遭到一次酸的攻擊。 健康牙齒能應付每日4至5次酸的攻擊， 但次數過多， 牙齒也就吃不消了。 兒童牙齒尚處在發育階段， 非常稚嫩， 過多過頻地喝果汁的話，
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7歲以上的兒童， 每日喝果汁的推薦劑量為220至330克， 1至6歲的兒童， 每日推薦劑量應為110至170克。 適量的果汁攝入量不但可促進青少年兒童體格生長、智力發育， 還能降低成年後的慢發病率。 但父母也該提醒在家的孩子， 白開水不能完全被果汁取代， 應每天控制好果汁飲量。
寶寶吃甜食牙齒易得齲齒
甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖， 使牙齒脫鈣、軟化， 產生齲齒。 專家支招：從嬰兒期開始， 就不要給孩子喝甜水、飲料， 要多喝白水;儘量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、飯後漱口， 吃過甜食後， 更要及時清潔口腔。
其他：飲食飲品對牙齒的傷害
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常喝葡萄酒危害牙齒：牙釉質特別容易受到深色食物(如大醬、醬油、番茄醬、咖喱等)的影響， 出現細微斑點。 美國維吉尼亞州牙科專家邁克爾·帕愛薩尼博士建議， 吃這類食物時應多喝水， 吃後多漱口。 除此之外， 一些飲料也容易引起牙齒變色。 美國牙齒美容協會會長厄文·斯米蓋爾博士稱， 白葡萄酒酸性強， 會使牙齒更容易著色， 酒精還會導致口腔乾燥， 降低唾液對牙齒的保護作用;紅茶中的單寧酸也會增加牙齒著色危險， 建議常喝這類飲品的人選用美白牙膏， 或改喝綠茶及草藥茶。
愛吃酸：柑橘類水果(如葡萄柚、柳丁和橘子等)中含有大量酸性物質， 不利牙齒健康， 因此吃後要及時喝水或漱口。 醋也容易誘發齲齒，
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愛吃薯片和乾果：薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏， 很容易塞在牙縫中， 滋生細菌， 導致齲齒;一些乾果， 如葡萄乾、無花果和杏幹營養豐富， 但同時也含有大量的糖和纖維素， 容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。
整天嚼口香糖：美國牙科專家比爾·道夫曼博士稱， 整天嚼口香糖等於讓牙齒泡在糖水中， 建議選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。 此外， 美國麻塞諸塞州牙科專家貴龍姆·勒平博士稱， 橡皮糖容易粘在牙齒上， 形成牙菌斑;總含硬糖或潤喉糖， 同樣也不利於牙齒健康。
吃完面不漱口：麵包等精製麵食會使口腔酸性猛增，
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寶寶護牙注意事項
1、喝止咳糖漿不漱口
眾所周知， 糖會引起齲齒， 但媽媽們通常都會忽略一些“隱形”的糖。 止咳藥大多數含糖， 服止咳糖漿、咽喉含片後， 一定要刷牙或漱口。
2、食物冷熱交替吃
熱的食物和生冷食物會刺激牙齦， 引起牙痛。 尤其是有些寶寶喜歡吃冰塊類的冷飲， 在咀嚼冰塊時刺激牙齦， 同時還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。
3、寶寶睡前喝奶
很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等， 殊不知， 這樣很傷寶寶的牙齒。 飲品中含有的糖分也會對牙齒有腐蝕作用。
4、啃食硬的物品
寶寶喜歡把玩具塞到嘴裡用牙咬， 這樣會使牙齒產生裂紋， 同時還會吞食掉玩具上的細菌，
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5、磨牙
一些寶寶睡覺時會有磨牙的情況， 磨牙會使牙齒嚴重受損。 磨牙的習慣很難控制， 在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食
暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸， 導致蛀牙。 另外， 寶寶吃零食時口腔分泌的唾液較少， 食物更容易殘留在牙齒上。 尤其是澱粉類食物， 如薯片。 吃完最好漱口清潔齒縫中的食物殘渣， 以減少對牙齒的損害。
注：把握細節， 寶寶不張蛀牙。
