寶寶多喝果汁容易患貧血

小孩子都喜歡喝果汁， 甜甜的很有味道。 知識， 家長們知道嘛， 這果汁過量易貧血。 所以， 可不能由著寶寶的性子胡來。 既然做為父母， 就要進行育兒， 好好的為孩子把好關。 果汁過量易貧血， 這件事要瞭解。

不滿2歲的嬰幼兒， 如果經常大量飲用水果汁， 會影響食欲， 導致營養不良， 進而影響正常的生長發育， 甚至會造成貧血。 由水果製造出來的果汁中含有豐富的果糖， 人體可以吸收利用， 但過量的果糖會影響身體對銅的吸收。 銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一， 小兒缺銅將給日後罹患冠心病留下隱患。

此外， 果汁中還含有枸櫞酸和色素。 前者進入人體後與鈣離子結合成枸櫞酸鈣， 不易釋出， 使血鈣濃度降低， 引起多汗、情緒不穩， 甚至骨骼畸形等缺鈣症狀。 色素對小兒的危害也很大， 過量的色素在體內積蓄， 不僅是小兒多動症的原因之一， 而且可以干擾多種酶的功能， 使蛋白質、脂肪和糖的代謝發生障礙， 從而影響嬰幼兒的生長發育。

專家建議， 每天給嬰兒喂水果汁一定要適量， 不要超過半奶瓶， 尤其是蘋果汁， 大量服用後還可能導致腹瀉。 專家們鼓勵給孩子多飲白開水， 因為白開水容易透過細胞膜，

所以說， 父母在平時一定要為寶寶養成良好的飲食習慣以及生活習慣， 寶寶健康非常關鍵， 不能任由他們亂來， 家長們切記把好關。