寶寶多大可以吃湯圓？

寶寶多大可以吃湯圓？正月十五元宵節即將來臨， 寶媽們肯定想要煮上一碗香甜軟糯的小湯圓給寶寶吃， 讓他們也感受一下節日的喜慶。 可是， 寶寶可以吃湯圓嗎？寶寶多大可以吃湯圓？ 1 寶寶多大可以吃湯圓?

育兒專家表示， 3歲以內的寶寶不適合吃湯圓。 所以建議寶寶滿了三歲之後再吃湯圓。

原因：

1、由於糯米比較黏， 1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道;

2、1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生;

3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃湯圓以防加重病情;

4、小兒消化功能較弱， 吞咽反射尚未發育完善，

即使大一些的孩子吃湯圓時不能急於整個吃， 要分成1/3～1/2吃， 吃完一口再吃第二口， 以防意外。

2 寶寶吃湯圓的時間建議

1、0-1歲：絕對不能吃!

嬰兒吞咽反射尚未成熟， 加上此時的寶貝剛剛開始萌出乳牙， 咀嚼能力很差， 更增加了吞咽的難度。 一旦吞咽差錯， 食物由口腔嗆入氣管， 很容易進入右側支氣管而引起窒息。

2、1歲-2歲：強烈建議不吃!

湯圓很黏， 寶貝的吞咽和咀嚼能力仍未發育成熟， 乳牙也未出齊， 可能將湯圓黏在食道上而阻塞呼吸道， 也有可能嗆入氣管。 如果寶貝吵鬧著想吃湯圓時， 媽咪可故意準備與寶貝口味喜好相反的湯圓， 或“怪味”湯圓， 弄一點點餡給寶貝嘗嘗， 以善意的欺騙來打消寶貝吃湯圓的念頭。

3、2歲-3歲：謹慎進食， 最好不吃!

2歲以後寶貝的乳牙逐漸出齊， 但仍需謹記並未發育完善。 如果寶貝已不會被食物嗆到、噎到， 又很想嘗嘗湯圓的滋味， 可嘗試性地給寶貝吃吃。 將1個湯圓分成小份後食用， 吃完一口再吃第二口， 以防意外。

3 寶寶吃湯圓注意事項

1、減少寶寶當日主食攝入量

如果寶寶可以吃湯圓， 就要減少寶寶當日攝入的主食量， 以免寶寶過於飽脹。 一般來講， 4顆芝麻湯圓的熱量相當於一碗飯的熱量， 油炸湯圓熱量就更高了。 而無餡小湯圓大約40顆才等於一碗飯的熱量， 所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓， 減少熱量攝取。

2、寶寶吃水煮湯圓最健康

水煮湯圓是最簡單的做法， 其實也是最健康的吃法。 糯米粉中含有較多的水溶性維生素，

如維生素B1、維生素B2等， 這些維生素是對人體健康非常重要的。

3、寶寶吃湯圓最好在早上

一般來說寶寶吃兩三粒湯圓沒問題， 但最好把吃湯圓的時間安排在早餐， 下午三四時正是肚裡空空、胃酸分泌旺盛的時候， 這個時候吃更刺激胃酸分泌， 對胃黏膜損害更大。 孩子早餐吃完湯圓後， 中午可吃些白粥、麵條等易消化的食物。

4、湯圓一定要趁熱吃

湯圓用糯米燙揉後的濕粉包成， 通常餡較大， 煮出來柔軟細膩， 如果冷了後再吃就會變硬， 而且本來糯米粉就黏膩難化， 吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。

5、寶寶吃湯圓要謹防燙傷

吃湯圓還要注意不能太燙， 也不能大口大口地吃， 否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。

可分為小塊食用， 細細咀嚼有利於消化。