寶寶的腸胃功能不如成人發達， 消化糯米一類的物質更是難上加難。 不過， 雖說糯米難消化， 當對人體是無害的， 寶寶並非完全不能吃粽子。 建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子。
隨著端午節的臨時， 粽子又開始進入了人們的視線。 超市里各種美味的粽子已經新鮮出爐， 不過， 這種美味食品主要由糯米製作， 難免有不易消化之嫌， 很多媽媽也在糾結是否給寶寶食用粽子。 那麼， 寶寶是不是真的不能吃粽子呢?寶寶吃粽子又有什麼注意事項呢?
寶寶吃粽子要適量 1歲以下別吃
粽子的主要原料是糯米，
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寶寶的腸胃功能不如成人發達， 消化糯米一類的物質更是難上加難。 不過， 雖說糯米難消化， 當對人體是無害的， 寶寶並非完全不能吃粽子。 如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上)， 那麼還是可以嘗嘗粽子的， 讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味， 但一定要注意控制量， 尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可。
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選購適合寶寶吃的粽子 小心返青粽葉
粽子的種類很多， 不同的地方有不同的口味， 通常以糯米以主料， 包裹豆沙、鹹鴨蛋、花生、栗子、豬肉等輔料製作而成， 建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子， 一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用， 可增加纖維質含量，
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在選購粽子的時候要注意提防“返青粽葉”：
一是看粽葉的顏色， 顏色青綠且表面鮮亮的小心是返青粽葉， 因為原色粽葉在蒸煮後一般顏色會發暗發黃;
二是聞粽葉的味道， 原色粽葉聞起來有一股淡淡的清香， 而返青粽葉不但香味不濃， 反而有淡淡的硫磺味。
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寶寶吃粽子要加熱來吃 別在晚上吃
在給寶寶吃粽子的時候， 要注意不要給寶寶吃涼的粽子， 因為放冷的粽子質地較硬， 不僅口感不夠好， 也更難消化， 因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
粽子難以消化， 如果晚上才吃粽子， 那麼在晚上睡覺之前還停留在胃裡， 飽脹感可能會影響寶寶的睡眠，
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寶寶吃粽子注意事項
1、 口味要清淡
吃粽子最好選擇清淡一點的口味， 早晨吃粽子可以配合稀粥， 利於消化分解粽子的黏液。 粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖， 熱量很高， 吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物，
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2、粽子要熱吃
在給寶寶吃粽子的時候， 要注意不要給寶寶吃涼的粽子， 因為放冷的粽子質地較硬， 不僅口感不夠好， 也更難消化， 因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
3、睡前兩小時最好別吃粽子， 否則易引起消化不良， 影響睡眠。
4、吃粽子不能放棄正餐， 千萬別把粽子天天當飯吃。
5、吃粽子的同時， 搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動， 而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。
寶寶粽子吃多了不消化怎麼辦?
兒童： 過多食用，易產生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等。15個月以下的小孩最好就別給他吃了，吃也只是淺嘗為好。專家認為，吃粽子的同時搭配蔬菜、水果可幫助腸胃蠕動，避免因吃粽子引起的消化不良。
小貼士：自製消化茶
配方為陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，加入一升開水熬煮，還可當養生茶飲用。
麥芽茶：麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切米麵果實積滯;麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。
山楂茶：酸而破泄，消積散瘀，善於消肉積、症塊，並能行氣活血。
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寶寶粽子吃多了不消化怎麼辦?
兒童： 過多食用，易產生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等。15個月以下的小孩最好就別給他吃了，吃也只是淺嘗為好。專家認為，吃粽子的同時搭配蔬菜、水果可幫助腸胃蠕動，避免因吃粽子引起的消化不良。
小貼士：自製消化茶
配方為陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，加入一升開水熬煮，還可當養生茶飲用。
麥芽茶：麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切米麵果實積滯;麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。
山楂茶：酸而破泄，消積散瘀，善於消肉積、症塊，並能行氣活血。
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