紫菜是現在很流行的一種美食， 而且還有很多可口的紫菜小零食， 都是大人和小朋友們鍾愛的。 那麼， 寶寶多大可以吃紫菜？
我們家孩子一直從小就喜歡吃紫菜蛋湯泡飯， 但是很多人這樣說吃不好容易傷胃， 但是有些人說只要孩子喜歡就沒事啊？可是我們家孩子沒有紫菜蛋湯是不吃飯的， 所以我想問問大家一般寶寶多大可以吃紫菜呢？那麼紫菜到底好不好呢？
星寶寶小編說：寶寶當然可以吃紫菜， 紫菜等海產品是含有大量的鋅、鐵和碘等營養物質， 7個月以上的寶寶就可以吃紫菜了。 但是不能多吃，
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寶寶吃紫菜的好處：1、紫菜含有豐富的維生素和礦物質， 特別是維生素 B12、B1、B2、
2、紫菜具有清熱利尿、補腎養心、降低血壓， 促進人體代謝等多種功效。
3、紫菜富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)， 它能預防人體的衰老;它還含有大量的牛磺酸可以降低有害膽固醇， 能幫助保護肝臟。
4、紫菜的1/3是食物纖維， 可以保持腸道健康 ， 將致癌物質排出體外， 特別有利於預防大腸癌。
5、紫菜所含的微量多糖類， 證明它有抑制癌症效果。 因為紫菜中含有較豐富的膽鹼， 常吃紫菜對記憶衰退有改善作用。
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紫菜每次食用15克為好。 為清除污染、毒素， 食用前最好用清水泡發， 並換一兩次水。 胃腸消化功能不好或者腹痛便溏的寶寶應少吃紫菜。
