寶寶多大可以吃肉？很多家長都做錯了

寶寶從6個月開始就可以添加輔食了， 育兒知識建議， 寶寶最初的輔食必須富含鐵質。

然而不少媽媽給寶寶吃輔食的頭兩個月， 盡是吃各種菜泥、果泥、瓜泥、紅薯泥……富含鐵質的肉類在哪裡呢?
覺得寶寶的腸胃比較稚嫩， 消化不了肉類， 得過幾個月才添加。 事實真的是這樣嗎?
為什麼肉類對寶寶這麼重要?
好的輔食， 有一個非常重要的標準， 那就是富含鐵。
因為寶寶在6個月以後， 母體供給ta的鐵質已經消耗得差不多了。 所以， 一些補鐵食物， 比如禽肉、魚肉、蛋類、動物血、動物肝臟， 或者加鐵米粉， 就需要陸陸續續地擺上寶寶的餐桌了。 否則， 寶寶長期攝入的鐵不足， 可能會導致缺鐵性貧血。
此外， 大量的醫學研究表明， 嬰兒期患缺鐵性貧血， 會導致孩子的智力發育受到限制。 而為孩子提供富含鐵的飲食， 是預防缺鐵性貧血的必要條件。
寶寶補鐵， 吃別的食物可以嗎?
可能有的媽媽想問了， 既然害怕寶寶貧血， 那麼給寶寶吃點別的食物可以嗎?比如大家都認為有補血功效的紅棗、黑豆、黑木耳、菠菜等……
不可以!
首先， 這些食物的實際含鐵量非常低。 即使含有鐵， 也是人體很難吸收的非血紅素鐵， 利用率非常低， 頂多只能算是補鐵的“助攻”罷了。
其次， 寶寶每餐的餐桌上都可以吃肉， 但是總不能每餐都吃紅棗木耳吧!
最後， 禽魚肉、蛋類， 才是補鐵的真正“主力軍”。

只要我們提供給寶寶的肉類， 剁得足夠碎、煮得足夠軟了， 寶寶就不會消化不了。 在這一點上， 媽媽們要對寶寶有足夠的信心， 只要寶寶不對某種肉出現過敏反應， 那麼我們就可以放心地給寶寶吃。
適合寶寶吃的肉類有哪些?
一般來說， 除了蛋清、一些容易導致過敏的深海魚之外， 大部家庭常見的禽魚肉都適合給1歲內的寶寶吃。 但注意， 每次添加一種新的肉類， 先讓寶寶少量嘗試， 如果寶寶適應得不錯， 那下次就可以適量讓寶寶多吃一點了。
不適合寶寶吃的肉類有哪些?
熏肉、醃肉、烤肉等， 比較重油重鹽的肉類， 不適合給嬰幼兒吃。
寶寶怎樣吃肉最健康?
給寶寶吃肉， 要適量吃， 另外要注意搭配新鮮蔬菜和水果， 這樣才能促進寶寶對營養的吸收， 保證營養均衡。