寶寶多大可以吃肥肉你造嗎 揭秘寶寶吃肥肉的4大危害

眾所周知， 瘦肉裡含蛋白質多， 肥肉則以脂肪組織為主， 肥肉的肉質越是肥美， 所含的脂肪就越多， 供給人體的熱量也會越多。 因為肥肉很香， 又便於幼兒咀嚼、吞咽， 特別對於沒長牙的寶寶來說， 肥肉吃起來毫不費力， 所以許多寶寶都很愛吃肥肉。

脂肪確實是嬰幼兒成長發育不可缺少的營養元素， 但是肥肉比較油膩， 寶寶吃了很可能消化不良導致拉肚子， 剛添加輔食的寶寶是不可以吃肥肉的， 寶寶多大就可以吃肥肉呢？寶寶經常吃肥肉的危害有哪些， 請看下文：

寶寶多大可以吃肥肉

小寶寶一歲以後就可以吃點肥肉了、肥肉中含有蛋白質和脂肪，

按比例適當吃些肥肉對生長發育也是又有益的， 但是不宜多吃。 如果長期過多吃肥肉， 導致脂肪在體內堆積， 對幼兒的生長發育十分不利， 危害如下：

1、脂肪進食過多， 可使脂肪細胞體積增大、數量增多而產生肥胖。

2、影響食欲， 因脂肪消化所需的時間較長， 在胃內停留時間久， 吃後容易產生飽食感， 過多進食脂肪， 會影響其它營養食品的進食量。

3、阻止鈣的吸收；由於脂肪消化後與鈣形成不溶液性的脂酸鈣， 影響鈣的吸收。

4、脂肪攝入過多， 血中膽固醇與甘油三脂含量增高， 導致動脈粥硬化。 （下頁：寶寶怎樣吃肉最健康）

適合寶寶吃的肉類有哪些

生活中常見的禽魚肉都適合給寶寶吃。

但注意， 每次添加一種新的肉類， 先讓寶寶少量嘗試， 如果寶寶適應得不錯， 那下次就可以適量讓寶寶多吃一點了。

不適合寶寶吃的肉類有哪些

容易導致過敏的深海魚、熏肉、醃肉、烤肉等， 比較重油重鹽的肉類， 不適合給嬰幼兒吃。

寶寶怎樣吃肉最健康

1、注意烹飪方法

肉類食材本身不容易被寶寶消化吸收， 所以媽媽們為寶寶烹飪這類食材是烹飪方法尤為重要。 用蒸、煮、等簡單的烹飪方法， 烹飪時不要加過多的調味品， 只需要簡單的鹽稍微調味即可， 因為此時寶寶的胃腸道功能還是很嬌弱的， 簡單的調味還有利於寶寶今後口味的培養。

2、注意補鐵

寶寶在6個月以後， 母體供給ta的鐵質已經消耗得差不多了。

所以， 一些補鐵食物， 比如禽肉、魚肉、蛋類、動物血、動物肝臟， 就需要陸陸續續地擺上寶寶的餐桌了。 否則， 寶寶長期攝入的鐵不足， 可能會導致缺鐵性貧血。

小編的話

寶寶滿了一歲以後就可以吃一點肥肉了， 但如果寶寶本身消化能力比較差， 最好別給寶寶吃。 寶寶經常吃肥肉對生長發育十分不利， 最好少給寶寶吃肥肉， 可以吃瘦肉、魚肉、動物肝臟。 給寶寶製作肉類的時候要注意烹飪方式， 這樣寶寶才能更好的消化吸收。