寶寶多大可以吃西瓜？寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好？

寶寶多大可以吃西瓜？年齡過小的孩子吃西瓜是會造成不適症狀的， 所以要講究孩子吃西瓜的年齡哦。 寶寶是吃西瓜好還是喝西瓜汁好呢？下面跟小編一起來瞭解看看咯

西瓜的營養價值

西瓜的含水量高達90% 以上， 是最“富水”的水果之一。 西瓜中所含的瓜氨酸、精氨酸成分， 能夠幫助尿素形成， 有利尿的作用， 而排尿能夠帶走體內的一部分熱量， 故而西瓜有消暑作用。

現代研究發現， 西瓜中還含有番茄紅素等抗氧化物質。 西瓜瓤漂亮的紅色與番茄紅素的存在密不可分。

番茄紅素的抗氧化作用是維生素E 的100 多倍， 它可以保護機體細胞免受氧化傷害， 從而增強人體健康。

寶寶多大可以吃西瓜？

即使是西瓜汁也不適合6個月以下的小寶寶吃， 因為西瓜的含糖量比較高， 而小寶寶的消化道還未完全發育成熟， 過多的糖分容易引發高滲性腹瀉。 但8 個月以後， 寶寶可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤， 10個月以後就可以直接給寶寶吃了。

寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好？

西瓜榨汁以後， 可溶性的部分都留在了汁液裡面， 而不溶性的物質就留在渣滓裡被拋棄了。

因此， 鮮榨的西瓜汁裡雖然保留了維生素、鉀、可溶性膳食纖維等成分， 但大部分膳食纖維， 以及一部分與膳食纖維相結合的鈣、鎂等礦物質就損失了。

剛剛榨出來的西瓜汁營養價值最好。 對於已經長出磨牙能夠咀嚼的寶寶來說， 當然還是給寶寶直接吃西瓜更好。