寶寶多大可以吃醋 原來寶寶吃醋好處這麼多

1 寶寶多大可以吃醋

寶寶1歲以上可以吃添加在食物中的醋。 醫學專家認為， 讓嬰幼兒適當“吃醋”能提高胃腸自衛能力， 大量殺滅病菌；胃口變好， 食欲增強；保護維生素C， 促使孩子精力旺盛；對各種營養進行全方位的吸收和利用。

2 1歲以內的寶寶能吃醋嗎

1歲以內的寶寶不能吃醋

由於1歲以內的寶寶的胃和腸壁的消化和吸收功能發育尚不完善， 如果飲食不當， 可能會引發寶寶的各種疾病。 一般來說， 嬰幼兒輔食添加都是從糊狀食物慢慢發展為手工製作的細碎食物， 隨著年齡的增加， 孩子的食物添加由稀到稠，

質地從糊狀到顆粒再到完整的食物。 對於一歲以內的寶寶來說， 預防過敏、食物易消化才是最重要的。

寶寶有非常敏感的味蕾， 食物的天然味道就很鮮美， 此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。 如果孩子過早接觸人工調味品， 反倒會影響孩子味覺發育的過程。 因此， 1歲之內的寶寶並不適合吃醋， 因為醋對寶寶的腸胃系統會產生刺激作用， 還可能引起胃酸過多， 讓寶寶脆弱的腸胃系統無法承受。

12 3 寶寶吃醋的好處

1、幫助消化， 增進食欲：

醋能刺激胃酸分泌、幫助消化， 適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶能起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用， 增強寶寶的食欲。

2、提高胃腸道免疫力：

食用醋中含有0.4%－0.6%的醋酸成分，

可以有效地抑制多病菌的生長和繁殖， 讓它們“後繼無人”。 尤其是到了秋天， 細菌和病毒類疾病流行， 媽媽們如果在烹飪時添加適量的醋， 既可以為寶寶開胃增食， 又可以殺滅寶寶體內的病菌。

3、保護體內的維生素C：

人體需要的維生素C， 主要來源還是蔬菜和水果。 不過， 維生素C這種物質受不了“折騰”， 富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質結構， 使其難以為人體所吸收和利用。 但若在烹飪時添加一小匙食醋， 蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來。 其次， 同時， 富含維生素c的蔬菜多為酸性食物， 醋也為酸性， “兩酸”結合， 產生催化作用也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。

4、提高寶寶對營養成分的吸收率：

醫學專家曾做過這樣的實驗：烹飪時放醋和不放醋相比， 放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。 所以， 媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋， 可以讓食物中的營養更充分的被寶寶的身體吸收。

5、促進體內新陳代謝：

醋能降低尿糖含量， 有利尿作用， 客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。

4 寶寶怎麼吃醋最好

1、寶寶食欲不振時， 可以用醋煮花生米或黃豆， 因為據有關資料表明， 很多寶寶都喜歡豆狀物， 而醋又有刺激食欲的作用， 所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食， 相信寶寶們會喜歡得不得了。 用醋1湯匙， 白糖半匙， 給寶寶慢慢飲用， 也可治療寶寶食欲不振。

2、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹，

可以用醋20毫升沖淡服下， 以增加寶寶胃酸， 促進寶寶消化， 排除寶寶不適症狀。

3、在寶寶睡前用醋20ml， 加少量開水， 待溫度變得適口， 讓寶寶一次服用， 這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

雖說寶寶多吃醋好處多多， 但是我們要瞭解並且選擇適合自己的寶寶成長的醋。 我們平日裡烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的， 而醋飲料多為水果製作， 它介於飲料與醋之間。 醋酸飲料是一種口感呈酸性， 在體內代謝後成鹼性， 有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性鹼性飲料。

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