寶寶多大可以吃雪糕 自製雪糕​的方法

寶寶的腸胃還沒有發育成熟， 太小吃生冷食物會引起腸胃功能紊亂， 所以最好等寶寶三歲以後再讓他吃雪糕。 讓孩子吃雪糕的時候一次性不要吃太多、也不能吃太快， 飯前飯後別吃， 影響消化。

兒童應該少吃生冷的食物， 但是炎熱的夏天讓孩子們都非常難受， 雪糕可以清涼降溫， 可以讓孩子適當的吃一點， 但是也不能吃太多， 吃多了腸胃會過敏、導致肚子疼， 而外面的雪糕添加了很多東西， 最好是吃自製雪糕。

寶寶多大可以吃雪糕

一般來說寶寶最好還是不要吃生冷的食物， 小寶寶的胃腸發育不成熟，

適應性差， 容易造成消化不良的， 寶寶最好也是要三歲以後才吃， 不過也不能吃太多了， 而且這樣的東西添加劑太多， 不利於健康。 ,寶寶太小的話是不可以吃雪糕的話， 不然容易引起拉肚子等情況的發生， 一般的話， 等寶寶過了3歲以後或是更大再吃雪糕就比較好了， 那時寶寶的腸胃功能就比較完善了。

寶寶小的時候不建議給寶寶吃過多的雪糕， 給寶寶吃太多的話會容易引起寶寶腸胃不舒服的， 寶寶不應該吃雪糕和飲料之類的冷飲， 因為這類食物中含有大量的糖份和添加劑等， 會影響寶寶的食欲， 同時糖份在代謝過程中消耗寶寶體內含量並不多的維生素和鋅元素等， 更促進了寶寶體內維生素和鋅等礦物質的不足。

兒童健康吃雪糕注意什麼

一次別吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕， 容易出現不良反應， 小朋友尤其容易出現腹痛的症狀， 甚至會引起腸胃炎， 因為是甜、冷食， 對牙齒的傷害也大。

吃雪糕別太快

一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀， 但這樣卻損身體。 如果吃雪糕吃得太快， 容易刺激內臟血管收縮， 並使局部出現貧血狀態， 減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力， 促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

飯前飯後別吃雪糕

小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲， 媽媽要把好關， 可不要為了一口清涼， 把重要的主食給放掉了。 飯後吃雪糕則容易影響消化。 由於冰淇淋溫度低， 會造成胃腸道血管收縮， 從而影響其消化吸收能力，

影響各類營養素的吸收。 孩子要吃雪糕， 兩餐之間這段時間較佳。

融化的冰淇林別重放回冰箱

許多家庭會購買家庭裝的雪糕， 有時候在外面放太久了， 就融化了。 小編提醒媽媽們這個時候已經融化了的雪糕就別放回冰箱了， 因為雪糕會經歷一個重結晶的過程， 這會破壞雪糕的品質和營養成分。

兒童過多吃雪糕的危害

霜淇淋是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。 夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。

霜淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。 過度食用霜淇淋的孩子， 一般是胖子越吃越胖，

而瘦子越吃越瘦。 因為， 胖孩子吸收功能較好， 霜淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖；而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食， 霜淇淋吃多了， 厭食的毛病變本加厲。

吃霜淇淋不能代替喝奶。 雖然霜淇淋的主要原料是牛奶， 但霜淇淋還難以稱為固體奶， 所以吃霜淇淋不能代替喝牛奶。 另外， 並非人人都適宜吃霜淇淋， 如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃霜淇淋， 而肥胖者應選擇那些低熱量品種的霜淇淋。

寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。 一到夏季， 不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。 殊不知， 寶寶的腸管相對較大人長而薄， 腸系膜鬆弛， 固定能力又差。 一旦受到冷飲刺激， 很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，

進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

小孩子吃雪糕易因為受涼而引起胃腸功能紊亂， 而出現腹痛等症狀。

自製健康雪糕

牛奶沙冰

食材：牛奶250毫升、蜂蜜適量

做法：1、將純牛奶冷凍過夜。

2、將冷凍的牛奶放進微波爐， 一分鐘一分鐘的叮， 直到能按動。

3、用勺子將牛奶冰弄碎。

4、調入蜂蜜， 攪拌即可。

草莓冰淇林

食材：牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、雞蛋黃3個、白砂糖140克

做法：1、將3個蛋黃和110克細砂糖攪拌勻勻;加入全脂牛奶攪拌均勻， 倒入奶鍋中， 小火加熱至即將沸騰， 關火。 期間要不斷攪拌， 使蛋奶液受熱均勻。 （一定要小火， 慢慢加熱， 不可沸騰）關火後， 連鍋放入冷水盆中， 幫助降溫。

2、蛋奶液冷卻的時候， 將草莓沖洗乾淨， 放在淡鹽水中浸泡10分鐘;泡好的草莓去蒂、再次沖乾淨、控幹、切小塊， 放攪拌機中打成糊。

3、將草莓糊倒入冷卻的蛋奶液中;攪拌均勻備用。

4、將淡奶油中倒入剩下的30克細砂糖，打至6、7分發，與草莓蛋奶液拌勻;倒入有蓋的容器中，放冰箱冷凍。

每隔半小時要拿出用電動打蛋器攪打片刻，總共打了6次，然後直到凍硬為止。（不要等到凍硬了再攪打，否則會有冰渣，攪拌的次數越多，混入的空氣越多，這樣才更細滑蓬鬆）吃之前拿到冰箱冷藏室回溫20分鐘至稍軟即可。

香橙優酪乳沙冰

食材：柳丁1個（取橙肉）、原味優酪乳50ml

做法：1、柳丁對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒，放冰箱冷凍4小時。

2、將凍好的橙肉放入攪拌機攪拌成冰沙。

3、放入冰鎮的優酪乳中，攪拌均勻後即可食用。

放攪拌機中打成糊。

3、將草莓糊倒入冷卻的蛋奶液中;攪拌均勻備用。

4、將淡奶油中倒入剩下的30克細砂糖，打至6、7分發，與草莓蛋奶液拌勻;倒入有蓋的容器中，放冰箱冷凍。

每隔半小時要拿出用電動打蛋器攪打片刻，總共打了6次，然後直到凍硬為止。（不要等到凍硬了再攪打，否則會有冰渣，攪拌的次數越多，混入的空氣越多，這樣才更細滑蓬鬆）吃之前拿到冰箱冷藏室回溫20分鐘至稍軟即可。

香橙優酪乳沙冰

食材：柳丁1個（取橙肉）、原味優酪乳50ml

做法：1、柳丁對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒，放冰箱冷凍4小時。

2、將凍好的橙肉放入攪拌機攪拌成冰沙。

3、放入冰鎮的優酪乳中，攪拌均勻後即可食用。