寶寶多大可以吃香菇 寶寶怎麼吃香菇

香菇高蛋白、低脂肪， 體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇， 它能轉化為維生素D， 這種物質被人們吸收後， 對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力， 有很大的功效。 那麼寶寶多大可以吃香菇呢？

一般來說， 寶寶六個月之後， 媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。 不過， 寶媽們要注意的是， 由於小寶寶的消化系統還比較嬌弱， 所以在給寶寶添加香菇的時候， 一定要清洗乾淨， 蒸熟， 煮爛。 如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養， 那麼最好是選擇幹香菇。

要準備的食材有：香菇適量， 適量豬肉或雞肉及西蘭花，

製作方法如下：

1， 香菇清洗乾淨後， 切成碎末。 西蘭花放進水裡燙過一遍後切成碎末。

2， 豬肉或者是雞肉清洗乾淨後切成片， 放入燒開的水中燙熟後切成碎末。

3， 將1， 2步驟中處理好的香菇末， 西蘭花末， 肉末一同倒入小奶鍋中， 加入少許的高湯或者清水煮開即可。

要準備的食材有：一小把的大米， 一小塊的雞胸肉， 兩朵香菇， 胡蘿蔔， 以及適量的食用油， 鹽。

製作方法如下：

1， 大米放入溫水中浸泡， 胡蘿蔔， 香菇分別清洗乾淨後切成碎末， 雞胸肉切成肉末。

2， 炒鍋加熱後倒入油， 將肉末， 胡蘿蔔碎末和香菇碎末倒入鍋中翻炒。

3， 隨後將泡好的大米一起翻炒片刻後， 加入高湯， 待大米煮至粘稠就可以加少許的鹽調味出鍋了。

要準備的材料有：魚肉， 芹菜， 胡蘿蔔， 薑， 大米。

製作方法如下：

1， 肉去掉魚刺， 切成片， 然後開水燙過一遍之後撈出， 放置一旁備用。

2， 大米淘洗乾淨後， 加水浸泡二十分鐘後， 倒入鍋中煮約半個小時左右。

3， 香菇， 胡蘿蔔， 姜分別切成碎末， 加入到米粥中， 再煮八分鐘。

4， 芹菜切成碎末後， 加入米粥中， 燜煮片刻後， 加鹽調味即可。