香菇高蛋白、低脂肪， 體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇， 它能轉化為維生素D， 這種物質被人們吸收後， 對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力， 有很大的功效。 那麼寶寶多大可以吃香菇呢？
一般來說， 寶寶六個月之後， 媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。 不過， 寶媽們要注意的是， 由於小寶寶的消化系統還比較嬌弱， 所以在給寶寶添加香菇的時候， 一定要清洗乾淨， 蒸熟， 煮爛。 如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養， 那麼最好是選擇幹香菇。
寶寶怎麼吃香菇才好
香菇肉蔬糊
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要準備的食材有：香菇適量， 適量豬肉或雞肉及西蘭花， 少許高湯。
製作方法如下：
1， 香菇清洗乾淨後， 切成碎末。 西蘭花放進水裡燙過一遍後切成碎末。
2， 豬肉或者是雞肉清洗乾淨後切成片， 放入燒開的水中燙熟後切成碎末。
3， 將1， 2步驟中處理好的香菇末， 西蘭花末， 肉末一同倒入小奶鍋中， 加入少許的高湯或者清水煮開即可。
香菇雞肉粥
要準備的食材有：一小把的大米， 一小塊的雞胸肉， 兩朵香菇， 胡蘿蔔， 以及適量的食用油， 鹽。
製作方法如下：
1， 大米放入溫水中浸泡， 胡蘿蔔， 香菇分別清洗乾淨後切成碎末， 雞胸肉切成肉末。
2， 炒鍋加熱後倒入油， 將肉末， 胡蘿蔔碎末和香菇碎末倒入鍋中翻炒。
3， 隨後將泡好的大米一起翻炒片刻後，
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香菇蔬菜粥
要準備的材料有：魚肉， 芹菜， 胡蘿蔔， 薑， 大米。
製作方法如下：
1， 肉去掉魚刺， 切成片， 然後開水燙過一遍之後撈出， 放置一旁備用。
2， 大米淘洗乾淨後， 加水浸泡二十分鐘後， 倒入鍋中煮約半個小時左右。
3， 香菇， 胡蘿蔔， 姜分別切成碎末， 加入到米粥中， 再煮八分鐘。
4， 芹菜切成碎末後， 加入米粥中， 燜煮片刻後， 加鹽調味即可。
