要說照顧寶寶最難的問題是什麼， 當然是寶寶的飲食問題了！嬰幼兒的腸胃發育還沒有完善， 半歲以後才能添加輔食， 輔食添加講究循序漸進、不該吃的東西不要給寶寶吃， 3歲以前都不能吃大人的飯菜， 3歲以後才可以逐漸嘗試和大人一起吃飯。
幾乎每一個寶寶在嬰幼兒時期都有出現過消化不良的問題， 比如拉肚子、便秘、積食等等， 所以寶寶的飲食禁忌家長要瞭解。 優酪乳是我們都喜歡喝的健康飲品， 寶寶喝優酪乳有益腸道健康， 那麼寶寶多大就可以喝優酪乳了呢？
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一歲以上的寶寶可以喝優酪乳。 因為優酪乳的PH值不太適合1歲以下寶寶的腸胃， 嬰兒的胃腸道黏膜非常嬌嫩， 而優酪乳中的乳酸桿菌是偏酸性的， 會刺激未發育成熟的黏膜， 導致幼兒腸道疾病， 所以建議寶寶一歲以上再食用優酪乳。
寶寶喝優酪乳的注意事項
1、飯後飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上， 空腹胃液PH值則在2以下， 如這時飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱。 如果飯後胃液被稀釋， PH值只上升到3-5。
2、不要加熱
優酪乳中的活性、乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的味道消失了， 連營養價值也會損失殆盡。 （下頁：注意事項3）
3、不要與藥物同服
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的一些藥物，
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4、喝完漱口
兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。 所以， 不管是成人還是小孩， 喝完優酪乳後還是記得要漱口。
如何辨別優酪乳和乳飲料
要想確認它們是優酪乳還是乳飲料， 直接看包裝上的“產品類別”一項， 上面寫著“發酵乳”， 就是優酪乳。
寶寶喝多少優酪乳合適
一歲之後、三歲之前， 可以適量喝， 但還是要以配方奶為主。 適量的意思是要逐漸添加， 餵養優酪乳☆禁☆頭幾天可從少量開始， 可以觀察嬰兒對鮮乳製品的接受度。 千萬不要一下讓寶寶喝很多， 不要讓優酪乳影響寶寶正常的喝奶量。 另外， 對於乳糖不耐受的寶寶， 可以適當多喝一點。
注意：適量飲用的前提是，
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小編的話
現在大家知道了吧， 寶寶滿了1歲就可以喝優酪乳了， 但要注意飯後飲用、不要加熱、不要與藥物同服、喝完要漱口。 儘量選擇原味， 大品牌的優酪乳， 乳糖不耐受的寶寶可以適當多喝一點優酪乳。 另外冬天天氣寒冷， 不建議給寶寶喝優酪乳哦。
