寶寶多大可以添加輔食？輔食添加什麼好？

一般來說寶寶長到一定時候， 媽媽就要跟寶寶添加輔食了， 輔食的添加是為了讓寶寶進一步吸收豐富的營養。 那麼寶寶幾個月可以添加輔食呢？

1、母乳寶寶在經過6個月以後， 媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少， 寶寶的食量也已經開始增加， 這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。

2、6-12個月大的寶寶， 正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期， 對於寶寶來說， 咀嚼與吞咽能力是需要學習的， 如果沒有練習， 到了1歲以後， 就會拒絕嘗試， 即使寶寶肯吃， 有時也會馬上吐掉， 造成餵食上的困難。

3、輔食能提供更多元、完整的各種營養，

4、寶寶4-6個月大的時候， 腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌， 表示消化及吸收功能已經逐漸成熟， 這時就可以開始練習吃輔食， 以增加腸胃道功能， 同時寶寶營養足夠， 才能更加茁壯。

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給寶寶添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題， 所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦， 然後再逐步添加輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養， 也可以在寶寶4個月開始添加輔食， 但最快也不能早於4個月， 最晚也不能在6個月以後。

另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素，

出生後滿6個月， 就可以考慮用米粉或米湯來作為寶寶銜接輔食前的準備了， 目的是要讓寶寶認識除了奶水以外的食物， 並且習慣用湯匙喝東西。

剛開始的時候， 可以用湯匙舀出少量的湯汁餵食， 如果寶寶用舌頭推出來， 媽媽也不用擔心， 因為這是他生平第一次嘗到不同的味道， 不用心急， 也不需要有挫折感， 只要繼續下去， 就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。 當然， 如果試了幾次， 寶寶的排斥感仍然很大， 可以等一陣子再試試， 不必強迫他。