寶寶多大可以開始吃鹽?

鹽是我們日常生活中最重要的調味品， 它是我們身體所需， 也會讓食物變得更加鮮美。 那麼， 對於小寶寶來說多大可以開始吃鹽呢?

寶寶多大可以開始吃鹽?

從生理需要的角度看， 寶寶用不著那麼早吃鹽。 過早吃鹽容易讓寶寶習慣鹹味， 對沒有鹹味的食物不感興趣， 形成挑食、偏食的毛病。 如何給過敏寶寶添加輔食

因母乳、牛奶中均含有一定量的鈉、氯成分， 已能滿足寶寶的生理需要。 寶寶出生6個月後， 其腎臟可以發育得較為完善， 能將進入體內的多餘的鈉和氯等物質排到體外。 根據這一生理特點，

寶寶每日用鹽量也不宜過多， 一周歲以下的寶寶不應超過1克， 月齡越小， 用量應越少。 1歲以後可逐漸增加到2克左右。 2歲以上寶寶漸與成人同食， 應注意口味不要過重。 用鹽量過多， 易引起兒童高血壓及加重腎的負擔。 對活動大、出汗多的寶寶， 可適當增加食鹽用量。

寶寶的味蕾是需要培養的， 媽媽不要過早地給寶寶吃咸食， 讓寶寶多嘗試一下各種食物的天然味道， 這將為其今後一生的口味和飲食習慣打下良好基礎。