寶寶的生長發育過程是十分快速的， 從會笑、會抬頭、會爬、會坐， 等等都是寶寶成長發育中的一步， 那你知道寶寶在多大的時候可以坐起來嗎？媽媽又該怎樣訓練寶寶學習坐呢？
寶寶多大會坐一般來說， 六個月至六個半月的嬰兒時期， 寶寶會開始學會獨立的坐姿， 但是如果傾倒了， 就無法自己恢復坐姿， 一直要到八至九個月大時才能不須任何扶助， 自己也能坐得好。
大約90%的寶寶到8個月時能夠在沒有支撐的情況下坐上幾分鐘。 不過， 就算是學會了坐的寶寶坐到最後也會倒下， 這通常是因為他們沒興趣繼續坐下去了。
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寶寶能夠獨立坐起以後， 對周圍的世界就會有一個全新的視角。 一旦寶寶的背部和頸部肌肉足夠強壯到能保持直立姿勢， 並且他也明白了怎樣擺放雙腿才不會倒下的時候， 那他繼續學爬、站立和走路就只是時間早晚的問題了。
訓練寶寶學會坐的方法拉坐練習
讓寶寶仰臥在床上， 媽媽跟寶寶相對而坐。 媽媽伸出雙手， 讓寶寶握住拇指， 然後母親輕輕握住寶寶的小手， 手掌向內， 與寶寶的肩同寬。 然後輕輕向前拉起。 若寶寶無屈肘用力的行為， 那麼停止練習， 先進行俯臥練習以鍛煉寶寶背部、頸部肌肉以及手臂力量。 若寶寶屈肘試圖坐起， 媽媽可以先嘗試使寶寶的頭和肩部先離開床面， 保持姿勢5-6秒，
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靠坐練習
將寶寶拉起之後， 在寶寶背部墊上兩個枕頭或者被子， 使寶寶能獨自坐立。 然後用玩具等吸引他多坐一會， 以鍛煉坐立能力。 幾次之後在等寶寶坐穩了， 拿掉枕頭或被子， 直到寶寶能做到獨坐為止。 這種練習每日1-2次， 每次2-3分鐘。 練習之後可以讓寶寶平躺在床上， 輕輕推動寶寶的身體， 讓其來回翻滾以舒緩筋骨， 減輕疲勞。 也可用手撫摸寶寶背部， 放鬆背部肌肉， 使其身心愉快。
學坐不宜太久
學坐的時間不宜太久， 一般不超過3-5分鐘。 因為寶寶的脊椎骨發育尚不完全， 長時間的久坐對脊柱發育不利。
不要讓寶寶跪坐
把兩腿放在屁股下面容易導致腿扭傷，
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不可讓寶寶獨坐
不可以讓寶寶獨坐， 以免寶寶摔倒受傷。 寶寶的周邊不能放尖銳的、較硬的物體， 以免寶寶不小心摔倒時磕到。
1歲寶寶發育的過程1-3個月：俯臥抬頭練習
寶寶出生後幾天就可以俯臥， 但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭， 只能本能地掙扎， 使面部轉向一側， 到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部， 3個月時頭能抬得很穩。
俯臥抬頭練習不僅可以鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量， 還能增加肺活量。 寶寶在空腹清醒狀態下， 四肢自然舒展， 匍伏在媽媽的胸腹前， 媽媽一邊向後仰， 一邊說“寶寶抬頭”等， 直至仰臥在床， 寶寶在移動過程中就會自然地將頭抬起。
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媽媽平時每次喂完奶後， 還可扶著寶寶頭部靠在自己肩上， 輕拍背部幾下， 然後用手輕扶其頭部， 讓其自然豎直片刻， 以鍛煉頭頸部力量。
3-5個月：從仰臥翻到側臥
建議媽媽從寶寶3個月時對寶寶的翻身進行準備與訓練。 翻滾訓練可以促進寶寶全身肌肉的運動， 對四肢的協調性也大有好處。 寶寶睡著時， 可以試著讓他側睡， 這對翻身訓練有好處。 寶寶醒著開始側躺時， 便可以訓練他翻身了， 可讓他躺在稍高的地方， 這樣要翻過去的地方相對稍低， 有利於他的訓練。
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4-7個月：從扶坐到獨坐
正常寶寶出生後4個月， 在成人扶持下可短時間維持坐的姿勢;6個月時能抱坐于大人膝蓋之上， 如獨立坐著， 身體會向前傾， 須用手支撐;大約7個月時， 才能獨立地坐一會兒。 寶寶坐得過早過晚都不好。 媽媽可以先與寶寶玩“引拉遊戲”。 即讓寶寶仰臥在床上， 媽媽面對孩子，一邊和寶寶說：“媽媽幫你坐起來玩好嗎？”一邊慢慢用雙手拉其胳膊，拉至坐姿後，將其扶直，稍坐片刻後，再幫助仰臥床上，反復進行3~6次。也可以讓寶寶靠著沙發背坐或靠在媽媽胸前坐來進行靠坐練習，還可以在地毯上用幾個大墊子圍成一個三角形讓寶寶靠坐在其中。剛開始訓練坐時，寶寶經常會左右搖擺或身子前傾，此時媽媽可教他用雙手在前支撐一下。坐的訓練在開始階段一般每次幾分鐘即可，到寶寶6個月時逐漸可以延長至15~20分鐘。如此訓練一段時間，孩子便可獨坐自如，但也不宜坐得太久。如果發現寶寶到了6個月尚不會靠坐，8個月不會獨坐，應及時帶孩子去醫院檢查。
8-10個月：學爬訓練
爬行不僅可促進寶寶的生長發育，還能使動作靈敏、情緒愉快、求知欲高、學習能力較強。開始寶寶也許只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地扭轉及向後退，此時媽媽可有意識地在寶寶面前擺弄會響的玩具，比如會“汪汪”叫的玩具小狗，吸引他爬過去取，待他快拿到時，再往前放遠點。這時，媽媽可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進。開始爬行時寶寶可能很費力，腹部緊貼地面，媽媽可用一條毛巾放在他的腹部，然後提起腹部讓他練習手膝爬行，漸漸地他就會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行。如果寶寶爬得有興趣了，還可以讓他爬樓梯。這樣不僅可以鍛煉寶寶四肢的耐力，而且能增強小腦的平衡與反應聯繫，這種聯繫對寶寶日後學習言語和閱讀也會有良好的影響。
10-12個月：從站立到行走
10個月的寶寶手腳動作大多已能夠很好協調，你可以讓他扶著床沿或者沙發，先讓他站起來，你在另一頭用玩具吸引他，或者不停地重複：“寶寶勇敢，媽媽等你走過來。”或者讓寶寶與你面對面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向前進，帶動他左右交替向前邁步。寶寶走路有早晚，在訓練過程中不要太強求。寶寶剛開始學走路時，別讓他走得時間太長。學習走路的寶寶會經常跌到，這時父母應鼓勵他自己爬起來，鼓勵他“再來一次”。並對每一次的獨走成功立即給予表揚。
媽媽面對孩子，一邊和寶寶說：“媽媽幫你坐起來玩好嗎？”一邊慢慢用雙手拉其胳膊，拉至坐姿後，將其扶直，稍坐片刻後，再幫助仰臥床上，反復進行3~6次。也可以讓寶寶靠著沙發背坐或靠在媽媽胸前坐來進行靠坐練習，還可以在地毯上用幾個大墊子圍成一個三角形讓寶寶靠坐在其中。剛開始訓練坐時，寶寶經常會左右搖擺或身子前傾，此時媽媽可教他用雙手在前支撐一下。坐的訓練在開始階段一般每次幾分鐘即可，到寶寶6個月時逐漸可以延長至15~20分鐘。如此訓練一段時間，孩子便可獨坐自如，但也不宜坐得太久。如果發現寶寶到了6個月尚不會靠坐，8個月不會獨坐，應及時帶孩子去醫院檢查。8-10個月：學爬訓練
爬行不僅可促進寶寶的生長發育，還能使動作靈敏、情緒愉快、求知欲高、學習能力較強。開始寶寶也許只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地扭轉及向後退，此時媽媽可有意識地在寶寶面前擺弄會響的玩具，比如會“汪汪”叫的玩具小狗，吸引他爬過去取，待他快拿到時，再往前放遠點。這時，媽媽可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進。開始爬行時寶寶可能很費力，腹部緊貼地面，媽媽可用一條毛巾放在他的腹部，然後提起腹部讓他練習手膝爬行，漸漸地他就會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行。如果寶寶爬得有興趣了，還可以讓他爬樓梯。這樣不僅可以鍛煉寶寶四肢的耐力，而且能增強小腦的平衡與反應聯繫，這種聯繫對寶寶日後學習言語和閱讀也會有良好的影響。
10-12個月：從站立到行走
10個月的寶寶手腳動作大多已能夠很好協調，你可以讓他扶著床沿或者沙發，先讓他站起來，你在另一頭用玩具吸引他，或者不停地重複：“寶寶勇敢，媽媽等你走過來。”或者讓寶寶與你面對面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向前進，帶動他左右交替向前邁步。寶寶走路有早晚，在訓練過程中不要太強求。寶寶剛開始學走路時，別讓他走得時間太長。學習走路的寶寶會經常跌到，這時父母應鼓勵他自己爬起來，鼓勵他“再來一次”。並對每一次的獨走成功立即給予表揚。
