寶寶多大開始加輔食 寶寶輔食添加要點

每個寶寶的發育情況都不同， 所以添加輔食的時間因人而異， 大約在4-6個月的情況下都是可以增加輔食的， 要觀察寶寶的情況， 慢慢地適量的增添。

寶寶多大開始加輔食

寶寶添加輔食最好是在4個月以後， 這時寶寶的腸道會生成一種消化酶， 對母乳或者是奶粉以外的食物才會有一個比較好的消化。  

對於吃母乳的寶寶輔食最好是從蛋黃開始， 因為這時寶寶體內從媽媽母體帶來的鐵質已經消耗的差不多了， 而蛋黃是寶寶補充鐵質很好的食物。 可以把蛋黃化水後加到米糊裡， 在吃蛋黃期間要多觀察寶寶的消化情況，

看看身體是否有出現過敏的現象。 如有異常就要及時停喂。  

其他寶寶可以吃的輔食像稀粥、爛麵條、餛飩餃子皮等一些軟、爛的食物都是比較好的。 在輔食裡面還可以添加一些蔬菜汁、泥， 在7-8個月的時候就可以才嘗試著給寶寶吃肉類了。

雖然提倡6月時開始添加輔食， 但在實際生活中有一定的靈活性。 具體到每個寶寶， 何時開始添加輔食， 應視寶寶的健康及生長狀況決定， 而不是完全由年齡決定。 理想的輔食添加時間應視寶寶情況而定。 添加時間建議為6個月， 但如果4個月以上寶寶出現輔食的特徵性表現也可考慮添加輔食。

專家建議：寶寶4～6個月處於味覺敏感期， 如不及時讓他嘗試新的食物，

會使寶寶以後偏食、挑食。 媽媽可以在每次喂母乳前讓寶寶嘗試輔食， 但最好不作為供應能量的食品。 等寶寶滿6個月時開始將輔食作為提供能量的食品喂給寶寶。

每天輔食添加的時間

第一頓：早點 奶（奶粉）類 早6點左右。

第二頓：早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右。

第三頓：午飯 奶（奶粉）類 午12點左右 第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午2、3點。

第五頓：晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右。

到1歲左右， 將第三頓改為糧食類。

寶寶輔食添加要點

從單一到多樣， 從少到多， 從稀到稠， 從軟到稍硬。 如在添加輔食過程中， 有胃腸道不耐受情況出現， 應停止喂哺， 待胃腸道功能恢復如常後， 再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是，

4月齡始可添加素食類， 6月齡始可添加葷（肉）食類， 9月齡始可添加海鮮類。

寶寶輔食的製作

蔬菜豬肝泥

胡蘿蔔煮軟切碎一小匙， 菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎， 和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內， 加醬油1小匙用微火煮， 停火前加奶1大匙。

香蕉粥

香蕉去皮後， 用勺子背把香蕉研成糊狀， 放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮， 邊煮邊攪拌均勻。

番茄豬肝

切碎的豬肝2小匙， 切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內， 加水或肉湯煮， 然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙， 鹽少許。

肉麵條

把麵條放入熱水中煮後切成小段， 和2小匙豬肉末一起放入鍋內， 加海味湯後用微火煮， 再加適量醬油， 把澱粉用水調勻後倒入鍋內攪拌均勻後停火。

蝦糊

把蝦剝去外殼，

洗乾淨後用開水煮片刻， 然後研碎， 再放入鍋內加肉湯煮， 煮熟後加入用水調勻的澱粉和少量鹽， 使其呈糊狀後停火。

奶油魚

把洗淨的魚放熱水中煮後研碎， 把醬油倒入鍋內加少量肉湯， 再將切碎的魚肉上火煮， 邊煮邊攪拌， 煮好後放入少許奶油和切碎的芹菜即可。