好處一：防肥胖
在嬰兒時期， 寶寶學爬行是最好的全身運動， 因為爬行讓身體的活動加強， 鍛煉了寶寶的全身肌肉的力量和協調能力， 體力也隨之消耗， 因此， 可以起到促進寶寶消化功能， 增強食欲的作用。 經常讓寶寶爬行， 還能夠減少寶寶皮下脂肪積聚， 讓寶寶的肌肉相對較為堅硬結實， 防止產生肥胖現象。
好處二：防弱智
寶寶在爬行過程中， 經常會處於俯臥、抬頭的姿勢， 不僅促進了寶寶頸部肌肉的發育， 而且也讓寶寶的視野更開闊， 讓寶寶可以自由觀察和探究周圍的事物， 讓寶寶的神經系統尤其是大腦的發育得到了很好的鍛煉和發育，
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好處三：防閱讀困難
有統計表明， 兒童期有閱讀困難的孩子， 多半是因為嬰兒時期缺少爬行環境和訓練而造成的。 爬行不僅能夠鍛煉寶寶全身肌肉的協調能力， 還能增強小腦的平衡感， 對於寶寶日後學習語言和閱讀有良好的影響。 嬰兒爬得越多， 他學說話、學新知識以及看讀的能力就會相對越強。
好處四：防治疾病
在國外， 早已經對腦癱患兒採取了爬行訓練的方法進行治療， 並且， 爬行也是治療寶寶損傷性耳聾和語言發育遲緩很重要的治療手段。 因此， 爬行對於嬰兒的一些疾病是由治療作用的。
