養生之道網導讀：
寶寶夜啼問題困擾著無數爸爸媽媽， 寶寶總是不肯睡覺， 傷害的不僅僅是寶寶的健康， 更加讓父母們心力交瘁。 寶寶夜啼怎麼辦呢？難道真的沒有解決辦法嗎？下面， 小編來告訴你寶寶夜啼怎麼辦。夜啼就是指寶寶夜間突然哭鬧不止， 持續半小時以上， 或者時哭時止， 多見於3歲以下嬰幼兒。 時間久了， 不僅影響寶寶健康， 還會影響家人的正常休息。 夜啼到底是什麼原因呢？
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寶寶啼哭不止， 最先應考慮是不是因為照顧不當引起的。
一、外因
1、饑餓
比較定時的哭鬧同寶寶饑餓有關。 母乳餵養者， 母親不必拘泥餵奶的間隔時間， 當寶寶餓時就讓寶寶吃， 寶寶吃奶中睡著了， 可以彈彈寶寶的小腳心讓寶寶吃飽再睡。 人工餵養的寶寶， 應考慮適當增加餵奶量， 並查一下奶的品質， 是否加水過多等。
2、衣被因素
寶寶蓋得太厚， 會使寶寶因熱而煩躁，
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3、尿濕
很多時間， 寶寶是用哭來表示自己要尿尿的。 父母只要摸到這個規律， 為寶寶把過尿後， 他便會繼續入睡。 如果父母不明白寶寶哭的含意， 寶寶就可能尿床。 有些寶寶是尿濕了被褥， 感到不舒服， 所以也是用哭聲告訴你。
4、晝夜顛倒
有些寶寶白天睡得多， 夜裡便精神十足， 當父母因疲倦不理他時， 寶寶就會用哭抗議。 糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間， 多逗寶寶， 晚上寶寶睡眠會有所改善。 經過一段時間後，
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5、需要愛☆禁☆撫
有些寶寶哭鬧是在撒嬌， 他是想用哭來吸引父母的注意力， 讓父母抱抱自己或給予愛☆禁☆撫。 只要父母給寶寶多一些愛☆禁☆撫， 寶寶的需求滿足了， 就不再哭鬧了。
二、內因
中醫對於寶寶夜啼， 病因無外乎寒、熱、驚、積食幾個方面。
1、寒症
寒症是指寶寶感受寒涼， 如夜間踹被露著小肚肚， 腹部受寒而痛。 此時， 家長若用手掌平放在寶寶腹部會感到部涼涼的。 寒症的寶寶經常生病， 面色青白、四肢發涼、吃奶不好、哭聲低微。 在後半夜易哭鬧。 早產兒、出生時體重低的寶寶多見。
治療方法：
（1）小藥膳：甘麥大棗湯
組成：浮小麥15克、紅棗5個、炙甘草2克、蟬衣2克。
服法：水煎代茶飲。
功用：清心熱、健脾胃。
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（2）用熱水袋溫暖腹部。 注意熱水袋中的熱水不可超過45℃， 使用時要用毛巾包裹， 以免燙傷寶寶皮膚。 熱水袋可起到驅寒溫中止痛的效果， 痛止則啼自止。
（3）重要的是預防， 夜間要勤給寶寶蓋被防止受寒。
2、熱症
寶寶為陽盛體質， 易上火呈現熱症。 寶寶表現為面色紅、身上熱、白天煩躁不安、夜間啼哭不止、啼哭聲音響亮， 眼屎多， 大便乾燥。
治療方法：
（1）小藥膳：竹芯茶
組成：燈芯草2克、淡竹葉10片。
服法：煎湯取汁， 代茶喂飲。
功用：清心安神。
（2）鼓勵寶寶多飲水， 利用小便去心火， 還要通大便去胃腸之火。
（3）要注意通下藥宜適可而止， 不可久用。 有些家長自認為寶寶有火， 大便又幹所以經常使用瀉下藥物， 初用效果尚好， 但不用大便仍然不通。
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（4）綠豆湯、蓮心蓮肉粥、竹葉荷葉粥， 寶寶七星茶等也有清熱之效。
3、驚嚇
寶寶正處於生長發育時期， 各個系統， 尤其是神經系統發育很不完善。 所以， 每當寶寶突然受到驚嚇之時就會出現心神被擾， 而見夜裡突然驚叫啼哭、睡臥不安、易驚易乍。 受驚的寶寶表現為面色發紅、鼻周發青， 入睡後驚動易醒、醒後啼哭不止， 兩眼發直， 叫又叫不醒。
（1）小藥膳：百合紅棗湯
組成：百合25克、紅棗5個。
服法：煮湯當茶喝。
功用：養陰補血，寧心安神。
（2）為了避免寶寶受驚嚇，在天黑後，儘量不要抱寶寶外出。
（3）在寶寶睡眠時，要放到安靜的房間，避免突然的巨大聲響如關門聲，高聲喊叫、裝修的聲音等。
（4）夜晚寶寶入睡前，要保持安靜環境，不要和寶寶瘋打瘋鬧。
4、積滯
寶寶飲食不知饑飽，喜愛的食物就多吃多餐，一不留神便吃多了，到了夜晚，自然感到不舒，脹悶不消化，睡眠自然不安而啼哭。中醫稱之為“胃不和則臥不安”。寶寶表現為不吃東西，有時出現嘔吐或腹瀉，大便酸臭不消化，口臭，夜裡睡不安穩。
（1）小藥膳：消脹茶
組成：山楂2克、麥芽5克、神曲2克。
服法：水煎去渣代茶飲。
功用：消食化滯，行氣消脹。
（2） 晚飯不要讓寶寶吃得過多。因為夜間胃腸蠕動慢，食物在胃中存留時間長，易生內熱。如果吃得多了些，父母要帶他運動運動，多玩一會兒，讓食物儘早消化掉。
（3）少吃易產氣的食物。如蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太濃。可給寶寶適量溫開水或茶飲，並輕輕按摩腹部，一般均能使之緩解。只要有打嗝、放屁、排便等，將氣體排出，終止脹氣，就可改善寶寶的不舒服。
那麼，有沒有應對夜啼的小妙方呢？
1、制成藥枕
取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹葉50克、燈芯草50克、琥珀20克、五味子10克。
使用方法：打碎後裝入一布袋中，夜間枕用，早晨將藥袋裝入塑膠袋內密封；次夜繼續使用。
2、按摩及穴壓
對於總是夜啼的寶寶，父母為其按摩，可收到一定的效果。
方法為：家長用大拇指從寶寶的拇指指尖處沿拇指外側推向寶寶的掌根處，做50-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20-30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次，掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉寶寶頭頂百會穴20-50次；自下而上為寶寶捏脊3遍。
3、做個細心媽媽
很多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，寶寶都會在睡後哭鬧。此外，寶寶鼻塞、扁桃腺發炎等，也常常因難受而在睡中哭鬧。寶寶還容易出現腸套疊、疝氣，這也可能是引起寶寶啼哭的疾病。出現這種情況應及時就醫。
4、多帶寶寶曬太陽
天氣晴朗時，帶寶寶散步、曬曬太陽，可增加維生素D的來源，會有促進神經安定的作用。
5、養成良好作息習慣
有些寶寶白天一直睡，夜裡便精神十足，當父母因疲倦不理他時，寶寶就會用哭來抗議。糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間，逗寶寶，跟他玩，晚上寶寶睡眠才會有所改善。
寶寶夜啼怎麼辦？家有夜哭郎可不是什麼愉快的事情，家長累的精疲力盡，寶寶的生長發育也會受到影響。因此，媽媽們不妨嘗試一下以上讓寶寶安睡小秘訣。
功用：養陰補血，寧心安神。
（2）為了避免寶寶受驚嚇，在天黑後，儘量不要抱寶寶外出。
（3）在寶寶睡眠時，要放到安靜的房間，避免突然的巨大聲響如關門聲，高聲喊叫、裝修的聲音等。
（4）夜晚寶寶入睡前，要保持安靜環境，不要和寶寶瘋打瘋鬧。
4、積滯
寶寶飲食不知饑飽，喜愛的食物就多吃多餐，一不留神便吃多了，到了夜晚，自然感到不舒，脹悶不消化，睡眠自然不安而啼哭。中醫稱之為“胃不和則臥不安”。寶寶表現為不吃東西，有時出現嘔吐或腹瀉，大便酸臭不消化，口臭，夜裡睡不安穩。
（1）小藥膳：消脹茶
組成：山楂2克、麥芽5克、神曲2克。
服法：水煎去渣代茶飲。
功用：消食化滯，行氣消脹。
（2） 晚飯不要讓寶寶吃得過多。因為夜間胃腸蠕動慢，食物在胃中存留時間長，易生內熱。如果吃得多了些，父母要帶他運動運動，多玩一會兒，讓食物儘早消化掉。
（3）少吃易產氣的食物。如蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太濃。可給寶寶適量溫開水或茶飲，並輕輕按摩腹部，一般均能使之緩解。只要有打嗝、放屁、排便等，將氣體排出，終止脹氣，就可改善寶寶的不舒服。
那麼，有沒有應對夜啼的小妙方呢？
1、制成藥枕
取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹葉50克、燈芯草50克、琥珀20克、五味子10克。
使用方法：打碎後裝入一布袋中，夜間枕用，早晨將藥袋裝入塑膠袋內密封；次夜繼續使用。
2、按摩及穴壓
對於總是夜啼的寶寶，父母為其按摩，可收到一定的效果。
方法為：家長用大拇指從寶寶的拇指指尖處沿拇指外側推向寶寶的掌根處，做50-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20-30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次，掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉寶寶頭頂百會穴20-50次；自下而上為寶寶捏脊3遍。
3、做個細心媽媽
很多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，寶寶都會在睡後哭鬧。此外，寶寶鼻塞、扁桃腺發炎等，也常常因難受而在睡中哭鬧。寶寶還容易出現腸套疊、疝氣，這也可能是引起寶寶啼哭的疾病。出現這種情況應及時就醫。
4、多帶寶寶曬太陽
天氣晴朗時，帶寶寶散步、曬曬太陽，可增加維生素D的來源，會有促進神經安定的作用。
5、養成良好作息習慣
有些寶寶白天一直睡，夜裡便精神十足，當父母因疲倦不理他時，寶寶就會用哭來抗議。糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間，逗寶寶，跟他玩，晚上寶寶睡眠才會有所改善。
寶寶夜啼怎麼辦？家有夜哭郎可不是什麼愉快的事情，家長累的精疲力盡，寶寶的生長發育也會受到影響。因此，媽媽們不妨嘗試一下以上讓寶寶安睡小秘訣。