寶寶夜奶的12條建議

母乳餵養的寶寶大都有吃夜奶的習慣， 這就讓媽媽很糾結：吃夜奶是不是一個壞習慣？他怎麼一個晚上要吃N次？晚上老醒， 會不會影響腦發育、變笨？甜甜的奶吃出滿口蛀牙怎麼辦？……諸如此類的問題， 讓哺乳的媽媽焦慮、憂心。 來看看國際母乳會專家的說法吧， 夜奶， 完全不是你想像的那麼糟糕。

哺乳期的母親不能睡得很實， 這使得她在寶寶有什麼反應的時候能夠立刻醒過來， 保護並且滿足寶寶。

母乳的好處之一是容易消化和吸收， 所以母乳餵養的寶寶的確在餵奶的頻率上要多一點。 這是對寶寶的一種保護。

有很多人說， 我給寶寶吃奶粉， 他一下子可以睡很長的時間。 那我要問， 你的目的是什麼， 如果你的目的只是讓寶寶安靜睡覺、閉嘴不哭， 那麼你可以給他吃奶粉；但如果你不是只想讓寶寶睡著了， 而是想讓他獲得真正的休息， 那麼母乳才可以給他一種真正的休息。 打個比方， 吃一大塊牛肉， 你會感覺很飽， 可以很長時間不吃， 但你的身體卻在努力工作消化它；奶粉也是一樣， 蛋白質含量非常高， 還有很多人工合成的成分， 它們確實可以在寶寶胃裡呆較長時間， 短時間內不必再吃， 但其實身體會更累。

而母乳餵養雖然你看寶寶這一次在吃， 下一次又在吃， 但實際上他的身體更容易消化， 休息也會更好。 研究表明母乳餵養的寶寶日後智商更高，

這跟母乳的營養成分、消化吸收等的特點有關係， 所以得出的結論是：母乳餵養的寶寶今後更聰明， 而不會變笨。

Q：可以讓寶寶在睡前吃一頓米糊嗎？有人說這樣也可以睡整覺而不吃夜奶。

A：首先要告訴媽媽一個正確的觀點是：6個月以內是不必添加任何輔食的。 世界衛生組織和聯合國兒童基金會等權威組織都支援這一觀點。 這有幾點原因：一、母乳能夠滿足6個月以寶寶的所有營養需要；二、6個月開始添加輔食能減少寶寶食物過敏的發生；三、保護寶寶幼嫩的胃腸道。 所以， 睡前添加迷糊這種做法， 如果是超過6個月的寶寶， 我們並不會特別的的反對；如果是不到6個月的寶寶， 那這樣做是不對的。

而且吃迷糊跟寶寶睡整夜覺是完全沒有關聯的， 這可能就是一個巧合。

Q：餵奶採取什麼姿勢比較好呢？

A：通常情況下躺喂是最舒服的。 有的媽媽連眼睛都睜不開， 寶寶自己爬過來吃， 吃了就睡。 還有的寶寶睡旁邊， 媽媽穿寬鬆的衣服， 寶寶什麼時候想吃了， 媽媽把衣服一撩， 吃完了再睡。 所以我們鼓勵媽媽和寶寶一起睡， 這樣更方便。

如果不習慣躺喂， 那我們建議， 在晚上10點或11點， 媽媽可以把寶寶抱起來， 像白天一樣很正式地給他吃一餐， 這樣寶寶可能在夜間會睡得更加踏實一些。 所以姿勢是根據母嬰雙方自己的習慣來調節的。

Q：躺著喂需要把寶寶的頭或者上半身墊高嗎？

A：這個沒一定的要求。 首先從安全角度來講，

1歲以內可不用枕頭， 防止窒息。 其次， 在喂寶寶 時， 每個媽媽的情況不一樣， 因為乳☆禁☆房情況不一樣。 有的媽媽要用很多枕頭墊起來喂寶寶， 有的媽媽乳☆禁☆房很大， 她不需要墊， 直接就可以喂到寶寶。 所以到底採取什麼樣的方式， 這個要自己掌握， 沒有同意做法。

Q：通常大家會說， 要斷掉夜奶， 怎麼斷呢？

A：斷掉夜奶是有方法的， 這裡介紹一種。 其實這是一個拉開時間距離的感覺， 它有幾個STAGE， 需要一個很長的過程。

第一個階段， 媽媽還是按照寶寶的需要餵奶；第二個階段有點延遲的感覺， 就是你要喂， 我先抱抱你、哄哄你， 看看行不行；第三個階段是， 晚上如果有吃奶的需要， 我不抱你， 也不哄你。

但這種方法不是說每個階段10天， 1個月完成。 一定要根據寶寶的需要，

如果你發現寶寶情緒上和身體上有不適應， 那麼就必須回到原來的做法；如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其他方式解決的， 比如擁抱或用其他的食物替代， 那就可以再進一步。

但要強調的是這個方法不是適用於每個小孩的， 畢竟每個個體都有獨特性。

Q：喂夜奶畢竟還是要花費一定的精力， 怎樣可以不影響白天的精神狀態？

A：首先要放鬆心情， 一旦把一些事情看得太焦慮， 反而會更焦慮；第二就是要接受它， 因為這是寶寶的需要。 不要去仇視它， 不要跟寶寶站在一個對立面上， 吃夜奶對他來講是非常正常的事， 只是對媽媽來講有點不方便；第三是尋找對策， 要更瞭解寶寶：他到底是什麼情況， 什麼需要，我到底能用什麼方法來更輕鬆地喂夜奶；第四是請家人給予支持。現在很多媽媽已經很辛苦了，但是丈夫和家人卻不支持，還給她施加壓力，這對媽媽而言就是壓力上的壓力。

最後一點是，寶寶最終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，大多數寶寶都這樣。所以你要想，在他的成長過程中，不要說吃夜奶，吃奶都是一個很短暫的時期。尤其是我們國內，喂到兩歲以上是很罕見的，而且多數家庭只有一個孩子。所以在寶寶整個的成長過程中，這個只屬於你們兩人的親密時光真的很短暫、很珍貴。等這一時期過去了，寶寶長大了，就再也沒有了，其實，有很多媽媽斷奶後反而覺得心裡失落了。因此，我覺得還是放鬆心情吧，用一種非常享受的平靜的心情來接受它、對待它。

什麼需要，我到底能用什麼方法來更輕鬆地喂夜奶；第四是請家人給予支持。現在很多媽媽已經很辛苦了，但是丈夫和家人卻不支持，還給她施加壓力，這對媽媽而言就是壓力上的壓力。

最後一點是，寶寶最終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，大多數寶寶都這樣。所以你要想，在他的成長過程中，不要說吃夜奶，吃奶都是一個很短暫的時期。尤其是我們國內，喂到兩歲以上是很罕見的，而且多數家庭只有一個孩子。所以在寶寶整個的成長過程中，這個只屬於你們兩人的親密時光真的很短暫、很珍貴。等這一時期過去了，寶寶長大了，就再也沒有了，其實，有很多媽媽斷奶後反而覺得心裡失落了。因此，我覺得還是放鬆心情吧，用一種非常享受的平靜的心情來接受它、對待它。