夜奶頻繁， 不僅影響寶寶的睡眠品質， 也嚴重考驗著麻麻的體力和精力， 特別是白天還要工作的麻麻們。 其實， 從營養角度看， 白天奶水吃得很足的寶寶， 夜間吃奶的需求並不大。
怎麼合理斷掉夜奶
1、如果寶寶的體質很好， 就可以設法引導寶寶斷掉淩晨2點左右的那頓奶。 因此， 應將餵奶時間做一下調整， 可以把晚上臨睡前9~10點鐘這頓奶， 順延到晚上11-12點。
2、寶寶吃過這頓奶後， 起碼在4~5點以後才會醒來再吃奶。 這樣， 爸爸媽媽基本上就可以安安穩穩地睡上4-5個鐘頭了， 不會因為給寶寶半夜餵奶而影響休息了。
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3、剛開始這樣做時， 寶寶或許還不太習慣， 到了吃奶時間就醒來了。 媽媽應改變過去一見寶寶動彈就急忙抱起餵奶的習慣， 不妨先看看寶寶的表現， 等寶寶鬧上一段時間， 看是否會重新入睡， 如果寶寶大有吃不到奶不睡的勢頭， 可喂些溫開水試試， 說不定能讓寶寶重新睡去。 如果寶寶不能接受， 那就只得餵奶了， 等過一陣子再試試。
4、適當的狠心。 這點很重要。 如果順利的話， 基本上有個兩天寶寶就不會哭了。
最後， 小編要說的就是堅持了， 在掌握寶寶吃奶規律的基礎上， 調整夜間吃奶的時間， 以保證媽媽的休息， 媽媽休息好了， 寶寶才會有充足的奶源， 才能更好的哺育寶寶了。
