夜奶yes or no?
“夜晚需不需要讓寶寶喝奶?另外， 大人的腸胃在夜晚都需要休息了， 難道寶寶不用嗎?”兒科主任醫師指出， 新生兒普遍有夜奶的情形， 關於夜奶戒除的方式和時間， 目前醫學上並沒有一定的時間和規範。 每個寶寶都是獨立的個體， 其個性、發展皆不盡相同， 因此也要順應寶寶個性(例如：有些寶寶個性比較倔強， 強迫不來)， 以及媽媽也能接受的方式來選擇.
以下將列出媽咪們關於夜奶的正反方理由， 以及專家的看法。
正方理由
“小寶寶生理和心理上的需求應儘量滿足， 如果寶寶半夜因為饑腸轆轆而哭泣，
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專家解釋
醫師表示.寶寶的胃容量較小(大概只有拳頭大小)， 吃得次數雖多， 但也很快就餓：尤其是喝母乳的寶寶， 因為母乳分子小、好吸收好消化， 餓得也就比配方奶寶寶快。 一般來說， 母乳寶寶約2小時就消化完， 配方奶寶寶約2~2.5小時。 0~3個月大的寶寶正值生長快速期， 因此胃口也特別好， 需要少量多餐。 醫師另指出， 寶寶睡眠週期短， 一般說來， 6個月以前的寶寶想要一覺到天亮是比較少的， 6個月以後的寶寶才有辦法睡得比較久;當然每個寶寶的情況都不一樣， 很難以一概全。
長大再考慮戒除
綜合上述理由， 6個月大以前的寶寶不用急著戒除夜奶，
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醫師舉自己親身例子表示， 當初在夜晚哺喂寶寶母乳時， 並沒有導致睡眠不足。 因為母乳媽咪在哺喂寶寶時， 腦部會分泌荷爾蒙， 讓媽咪可以很快進入深度睡眠。 不過如果媽咪無法適應一個晚上醒來好幾次， 或是寶寶已大想幫他戒除，
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戒夜奶 4Tips
Tips1 減少接觸的容易度
有些2、3歲的寶寶半夜會自己掀媽媽衣服吃奶， 媽媽可穿高領緊身衣， 讓寶寶知難而退。
Tips2 讓爸爸陪寶寶睡
爸爸可以代替媽媽睡在寶寶旁邊， 而且爸爸也可借機跟孩子培養感情， 母乳媽咪也可以安心睡覺， 一舉兩得。
Tips3 白天多讓寶寶儘量玩、盡情吃
很多媽媽因為白天上班， 因此寶寶白天沒有胃口， 一到晚上便很想找媽媽。
Tips4 和寶寶解釋
每天睡前跟寶寶說：“天黑了， 寶寶要睡覺了， 媽咪的奶奶也要睡覺喔!”
喂夜奶 3points
至於配方寶寶， 只要媽咪掌握以下3點訣竅， 如此想要解決因夜奶導致睡眠不足的問題並不難。
Point1 房間燈光儘量保持昏暗
房間只留一盞小夜燈，
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Point2 不要讓寶寶邊喝邊玩
喂寶寶喝奶時不要跟他玩， 眼神也要避免接觸， 讓孩子覺得媽咪在晚上“很無聊”， 也就不會因為吃飽精神好而想跟媽咪玩， 害得媽咪精神不足了。
Point3 用最快速度喂完
“美國近百歲的小兒科師丹瑪(Dr。 Leila Denmark)有句名言：‘今天不讓寶寶哭， 寶寶明天就讓你哭。 ’寶寶哭是很正常的， 如果採取每次寶寶一哭就餵奶的方式， 容易使你和寶寶作息時間混亂、疲憊不堪。
“聽說喝夜奶壞處多多， 不但容易導致寶寶蛀牙、脹氣， 也會妨礙夜晚生長激素的分泌， 進而影響寶寶的成長。 ”
專家解析
當寶寶哭泣時專並不一定是肚子餓， 醫師表示， 尿布濕了、想要人陪、覺得冷或熱、感到挫折或壓力，
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哭泣並一定是肚子餓
醫篩也提醒.有時寶寶入睡的環境與睡著的環境不同l(例如：在媽媽懷裡睡著， 後來又被移動到床上睡覺)孩子可能因此受到驚嚇而哭泣。 建議媽咪， 每當寶寶要睡覺時就將他放到固定的小床上入睡， 如此也可避免寶寶養成要在媽媽哄慰中睡覺的習慣。
醫師還表示， 相較于配方奶寶寶，母乳室寶較不易有蛀牙問題，這是因為母親乳☆禁☆頭及乳暈被拉得很長，因此乳汁會直接由寶寶後咽腔吞入，牙齒不會泡在乳汁中;也提醒你，如果發現寶寶一直含著，卻沒有吸吮、吞咽的動作，代表寶寶已經吃飽了，繼續含著只是為了安心，媽咪這時宜把奶瓶或乳☆禁☆頭移開，以避免奶水長期含在口腔裡，形成蛀牙。若媽咪擔心脹氣問題，或是寶寶本身就容易脹氣，切記每當寶寶喝完後，就幫寶寶拍一下背部。至於夜奶是否會妨礙寶寶生長激素的分泌，醫師表示並不至於，因為並不比的睡眠週期較短(約4小時)，只要寶寶的體重及各項數值都在正常範圍內，切活動力、精神都不錯，就不用擔心是否睡眠不夠。
百歲醫師的育兒智慧
在《百歲醫師教我的育兒智慧》一書中，提倡為寶寶建立一套固定的“餵奶-玩耍-睡覺”的作息模式，而不要採取寶寶一哭就餵奶的方式，據說其方法已經成功幫助不少家長讓寶寶一夜好睡眠，並戒除夜奶習慣，以下即節錄書中內容，供讀者參考。
帶寶寶出院回家後，就要立刻制定一個作息時間表，訓練寶寶在固定的時間吃奶和睡覺。建議每4個小時喂一次奶，新生兒晚上應有7~8小時的睡眠，而且是一覺睡到天亮(例如：在早上6點、早上10點、下午2點、晚上6點、晚上10點分別喂一次奶)。如何確實遵循作息時間表有4個重點。
POINT1 把寶寶叫醒
到了餵奶時間，就把寶寶叫醒，而不是讓他白天一直睡覺：您可以再餵奶時間快到時就把寶寶的門打開、窗簾拉開、親親他，跟他輕聲說話等，讓寶寶慢慢興醒過來。
POINT2 要喂飽
每次餵奶都一定要讓寶寶吃飽，哺喂母乳時，每邊各喂10~15分鐘，請儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，可以搔他腳底、按摩他臉頰、或是把乳☆禁☆頭拔開一段距離的方式讓他清醒。
POINT3 努力遵循“餵奶-玩耍-睡覺”的迴圈模式
白天的時候，不要讓寶寶一吃完就睡覺，如果你在餵奶後陪寶寶玩一下，他會玩得很開心，因為他才剛吃飽，覺得很滿足。等寶寶玩累以後，再上床時就會睡得比較熟、比較久。等下一次餵奶時間一到，寶寶醒來時，剛好又是空腹準備吃奶。
POINT4 萬一寶寶提早醒來，就轉移注意力
萬一寶寶提早醒來，但還不到預定的餵奶時間怎麼辦?這時可儘量轉移寶寶注意力，拖延餵奶時間，例如幫他換塊乾淨的尿布、幫他洗澡、陪他玩一下，儘量拖到預定的餵奶時間，但也不用死守作息時間表，偶爾通融個30分鐘~1小時是可以的。
結語 循序漸進戒夜奶
醫師表示，夜奶只是寶寶成長的一個小小過渡期，一般說來，3、4歲之後就會很少再夜奶，因此家長無須過度擔心，也不用急著一定要寶寶戒除，父母對於夜奶問題越是焦慮，越急著要戒除，親子關係可能越緊張，因此建議爸爸媽媽依每個孩子的不同氣質，選擇最適合寶寶是方式。
相較于配方奶寶寶，母乳室寶較不易有蛀牙問題，這是因為母親乳☆禁☆頭及乳暈被拉得很長，因此乳汁會直接由寶寶後咽腔吞入，牙齒不會泡在乳汁中;也提醒你，如果發現寶寶一直含著，卻沒有吸吮、吞咽的動作，代表寶寶已經吃飽了，繼續含著只是為了安心，媽咪這時宜把奶瓶或乳☆禁☆頭移開，以避免奶水長期含在口腔裡，形成蛀牙。若媽咪擔心脹氣問題，或是寶寶本身就容易脹氣，切記每當寶寶喝完後，就幫寶寶拍一下背部。至於夜奶是否會妨礙寶寶生長激素的分泌，醫師表示並不至於，因為並不比的睡眠週期較短(約4小時)，只要寶寶的體重及各項數值都在正常範圍內，切活動力、精神都不錯，就不用擔心是否睡眠不夠。百歲醫師的育兒智慧
在《百歲醫師教我的育兒智慧》一書中，提倡為寶寶建立一套固定的“餵奶-玩耍-睡覺”的作息模式，而不要採取寶寶一哭就餵奶的方式，據說其方法已經成功幫助不少家長讓寶寶一夜好睡眠，並戒除夜奶習慣，以下即節錄書中內容，供讀者參考。
帶寶寶出院回家後，就要立刻制定一個作息時間表，訓練寶寶在固定的時間吃奶和睡覺。建議每4個小時喂一次奶，新生兒晚上應有7~8小時的睡眠，而且是一覺睡到天亮(例如：在早上6點、早上10點、下午2點、晚上6點、晚上10點分別喂一次奶)。如何確實遵循作息時間表有4個重點。
POINT1 把寶寶叫醒
到了餵奶時間，就把寶寶叫醒，而不是讓他白天一直睡覺：您可以再餵奶時間快到時就把寶寶的門打開、窗簾拉開、親親他，跟他輕聲說話等，讓寶寶慢慢興醒過來。
POINT2 要喂飽
每次餵奶都一定要讓寶寶吃飽，哺喂母乳時，每邊各喂10~15分鐘，請儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，可以搔他腳底、按摩他臉頰、或是把乳☆禁☆頭拔開一段距離的方式讓他清醒。
POINT3 努力遵循“餵奶-玩耍-睡覺”的迴圈模式
白天的時候，不要讓寶寶一吃完就睡覺，如果你在餵奶後陪寶寶玩一下，他會玩得很開心，因為他才剛吃飽，覺得很滿足。等寶寶玩累以後，再上床時就會睡得比較熟、比較久。等下一次餵奶時間一到，寶寶醒來時，剛好又是空腹準備吃奶。
POINT4 萬一寶寶提早醒來，就轉移注意力
萬一寶寶提早醒來，但還不到預定的餵奶時間怎麼辦?這時可儘量轉移寶寶注意力，拖延餵奶時間，例如幫他換塊乾淨的尿布、幫他洗澡、陪他玩一下，儘量拖到預定的餵奶時間，但也不用死守作息時間表，偶爾通融個30分鐘~1小時是可以的。
結語 循序漸進戒夜奶
醫師表示，夜奶只是寶寶成長的一個小小過渡期，一般說來，3、4歲之後就會很少再夜奶，因此家長無須過度擔心，也不用急著一定要寶寶戒除，父母對於夜奶問題越是焦慮，越急著要戒除，親子關係可能越緊張，因此建議爸爸媽媽依每個孩子的不同氣質，選擇最適合寶寶是方式。
