寶寶夜易醒 原因探秘

有位19個月的兒童， 每到半夜2-3點鐘醒來要成人陪他玩1個多小時再睡， 否則大哭不止。 說道理， 他似懂非懂， 但只要有一個成人看他搭積木就行了。 為減少對家人、鄰居的影響， 家裡不得不“犧牲”退了休的外婆陪伴他。

又有一位近2歲的兒童， 白天不肯好好進食， 半夜睡意朦朧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物， 不給吃， 又怕餓著了他；給吃， 他不是一下吃完， 而是吮幾口， 睡一會兒再吮， 如果拿掉奶瓶他會大哭， 實在難為辛苦了一個白天的父母。

寶寶睡眠的特點

人類的正常睡眠， 一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，

這樣反復幾個週期構成。 由於個體情況的不同， 每個人一夜出現多少個週期也不相同。 通常一般人一夜4-5個週期。

寶寶的睡眠有其特殊性， 與其生理發展有著密切關係。 新生兒時期， 嬰兒的睡眠時間長， 淺睡眠和深睡眠各占50%， 我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作， 這就是嬰兒在淺睡眠期。 嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期週期很短， 而且次數多， 伴有不太能分清晝和夜， 特別是出生的第一個月。 隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善， 嬰兒的總睡眠時間相應減少， 漸漸養成夜裡長睡白天小睡的節律， 淺睡眠期到深睡眠期的週期也相應延長， 深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。 專家認為：12--24個月的孩子應一夜睡到天亮，

白天小睡1-2次。

隨著寶寶的長大， 白天活動增多， 晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外， 還會有夢語、夜哭等， 排除生理性原因外， 一般幾分鐘後， 又能進入深睡眠期。 即使小便、喝水後， 也能很快入睡。 如果成人給以應答， 極易喚醒孩子。

寶寶夜醒的不少原因

由於家長的護理不當寶寶在淺睡眠期有各種動作， 有睜眼、吸吮、翻身、哭啼， 有的還會抬頭張望， 但這些動作大多是無意義的， 即使睜眼也是無光的。 而成人大當回事， 問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什麼等等， 這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。 多次進行， 就造成寶寶到時夜醒的習慣。

有時寶寶夜間哭鬧不停， 家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他，

這樣就更喚醒了他， 於是出現了以上的一幕。 也有的家長遞上奶瓶試試， 寶寶叼到了乳☆禁☆頭實際是找到了安慰物， 而家長卻以為他餓了。 於是出現了迷迷糊糊、吃吃停停的現象（如以上第二幕）， 一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間。

所以， 當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時， 家長可靜靜地等待5分鐘以上， 再去關心， 讓他自行調節進入深睡眠期。 千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。 隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。 當然， 寶寶病理性的夜醒， 得另當別論。