寶寶夜裡睡覺不踏實怎麼辦

寶寶睡覺翻來覆去的， 媽媽要找到原因， 才能有有效的解決辦法。 如果寶寶餓了， 那麼就及時餵養；如果寶寶缺鈣， 那麼要補充鈣元素， 可以購買專門針對嬰兒的鈣片等給寶寶補充， 平時也要多讓寶寶曬曬太陽， 以提高鈣的吸收率；寶寶太熱則適當減少衣服或被子；寶寶腹脹則可以按摩寶寶的腹部， 並且要注意調整寶寶的飲食等等。

其實， 針對寶寶睡覺翻來覆去的問題， 爸爸媽媽們在平時也可以多注意一些事項， 能有效幫助寶寶進入良好的睡眠狀態， 主要有以下幾點：一是要養成良好的飲食規律， 喂寶寶晚飯的時候不要讓寶寶吃的過飽， 到睡覺前再喂一次奶是比較好的， 這樣更加有利於寶寶安睡。 二是要適當地減少對寶寶身體的刺激， 並且不要讓寶寶的情緒過於亢奮， 寶寶要睡覺之前再幫他洗個熱水澡， 接著再做下按摩， 寶寶身體放鬆了也有利於他進入良好的睡眠狀態中。 三是寶寶睡覺的時候不要穿太多， 蓋太厚， 房間的溫度要適宜， 同時要給寶寶營造一個良好的睡眠環境， 寶寶睡覺的時候最好關燈， 並且要保持安靜。 四是白天的時候， 爸爸媽媽們要儘量與寶寶玩耍， 這樣有利於提高寶寶的安全感， 晚上睡覺的時候即使只有他一個人， 他也不會害怕。