夜醒太多的寶寶確實讓媽媽沮喪， 寶寶夜醒的因素有很多， 雖然不能完全避免， 但有些常見的夜醒因素寶媽可以降到最低。
1.出牙期疼痛。最早3個月的寶寶就會有出牙期疼痛， 寶媽可以在寶寶睡前給他適當的牙膠磨一會牙， 西爾斯在他的育兒經中推薦的是Calpol的無糖嬰兒糖漿。
2.排便了。尿布濕了或髒了寶寶會感覺不適， 有的敏感寶寶排便時要哭醒。 夜裡使用尿不濕是最好的。 別忘了塗護臀霜。
3.鼻塞。寶寶鼻子不通會非常焦躁， 一定要保持寶寶鼻腔通暢， 可以給寶寶用嬰兒專用的鼻塞噴霧， 上面提到的Calpol就有寶寶的鼻塞噴霧、Olbas的通鼻精油也能讓寶寶呼吸通暢。
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從媽媽溫暖的懷裡到床上， 寶寶可能會感覺冷， 給寶寶加條絨布或羊毛的床單。 有的寶寶夜裡踢被子受冷也會醒來， 可以使用睡袋， 減少夜醒。
5.發育因素。有的寶寶在經歷重大成長時， 比如學習爬行、站立或走路時會變得更容易夜醒。 這時候寶寶很可能夢到了自己白天剛學會的技術， 邊睡覺邊練習呢。 在這個時期寶媽要特別關注寶寶的睡覺安全， 在他徹底醒來之前把他安撫好。
