養生之道網導讀：
寶寶頻繁夜醒， 睡眠被打斷， 無益於身體的生長發育。 媽媽也沒能休息好， 一身疲憊。 因此， 想辦法讓寶寶整夜安眠， 是媽媽們的心願。大家好， 蔻蔻來咯！
今天起， 咱們進入一個新的系列“帶娃不易”。 經常聽見有人說：“帶娃還不容易啊？”哼， 這樣的人一定沒當過媽！
光是餵奶、睡覺、學走、教育……， 就有一堆的麻煩事兒！如果你家寶寶是“天使寶寶”， 那當然省事不少；如果是個“高需求寶寶”， 真的會把人累壞！
這期就先來說說寶寶頻繁夜醒的問題， 有多少寶媽為這個問題困擾過？請舉手！
一、吐槽：你以為帶娃很容易？光夜醒就折騰死寶媽
Advertisiment
寶寶夜裡反復醒來， 寶媽剛合上眼又得起來哄， 一夜幾乎睡不了幾分鐘， 真是讓人筋疲力盡啊！
1、寶媽“1987107x”：寶寶每晚醒無數次
孩子七個多月了， 從上個月開始， 每天晚上醒無數次， 好像查崗似的， 一哼哼必須馬上拍拍他， 摟住他， 才能睡熟。 大約反復3－4次後， 孩子會突然大哭一聲， 然後要起來抱著走， 才能再睡。 我們帶孩子去醫院， 因為在美國， 醫生沒說缺鈣的事， 孩子也沒有缺鈣的特徵， 寶寶純母乳， 醫生就讓訓練睡覺。 我們試了四天， 第一二天特別管用， 然後就沒用了， 情況變得更壞了。 我快被孩子整瘋了， 有哪位媽媽知道是怎麼回事嗎？有什麼解決辦法呢？
2、寶媽“承兒”：寶寶剛滿月 一過夜裡12點就老醒
寶寶剛滿月，
Advertisiment
二、支招！別抱睡別奶睡 讓寶寶養成良好的睡眠習慣
護理寶寶最辛苦的工作就是夜間。 媽媽沒有休息好， 一身疲憊， 而寶寶因為半夜醒來， 睡眠被打斷， 也無益於身體的生長發育。 因此， 想辦法讓寶寶整夜安眠， 是媽媽們的心願。
大家首先要知道， 寶寶夜醒是很正常的現象。 寶寶夜醒主要發生在三歲以下， 尤其一歲以下的嬰兒比較常見。 PS：三個月一下的嬰兒腸胃功能沒有發育完善， 的確需要媽媽夜裡起來喂母乳， 因此， 要想讓寶寶在三個月之前就睡整覺也不合理的。
Advertisiment
而寶寶頻繁夜醒， 除了疾病因素外， 很多時候是由於家長的不良習慣引起的。
1、營造良好的睡眠環境 不要奶睡
電視裡面經常這樣演：陽光照在主角臉上， 他突然驚醒， 發現身在陌生的地點， 於是， 本來迷迷糊糊的回籠覺變得不可能了。
對寶寶來說也是一樣， 如果寶寶入睡前， 是躺在媽媽溫暖的懷抱裡， 甚至嘴裡含著美味的乳☆禁☆頭睡著的， 結果寶寶醒來卻發現周圍一片安靜漆黑， 媽媽不知道到哪裡去了， 這時候， 寶寶想要繼續入睡就很不容易了。 如果寶寶有能力繼續睡著， 那麼這種感受還不至於蔓延， 但偏偏寶寶除了被媽媽抱著餵奶入睡外， 根本沒有在其他條件下入睡過。 寶寶認為只有吃奶才能睡著， 也就是睡眠聯想很單一，
Advertisiment
也就是說， 入睡環境和睡眠環境不一致， 孩子會很警覺地經常醒來確認睡眠環境是否發生了改變， 覺自然就很輕了。
因此， 要給寶寶營造良好穩定的睡眠環境， 比如：在固定的時間點， 給寶寶洗個澡， 做個撫觸， 將寶寶喂飽後， 放在小床上， 拉上窗簾， 關掉燈光， 播放輕柔的音樂， 讓寶寶自然入睡， 千萬不要奶睡。
儘管最初寶寶可能還無法適應， 但漸漸養成習慣後， 寶寶也許就可以在小床上撅著小屁股、聽著最熟悉的歌曲進入夢鄉。
2、不要寶寶夜裡一醒 媽媽就餵奶
寶寶夜醒的原因有很多， 比如睡眠習慣不好、餓了、屎尿、濕疹、冷熱、白天受刺激、換床、家裡來人、媽媽上班、學翻身、長牙乃至蚊子咬，
Advertisiment
孩子一醒， 很多家長就手足無措， 最簡單直接的辦法就是趕快餵奶， 靠乳☆禁☆頭來安撫寶寶。 其實， 無原則的夜奶是導致寶寶頻繁夜醒的主要原因。 寶寶一醒媽媽就塞乳☆禁☆頭， 一而再再而三， 寶寶會對乳☆禁☆頭形成一種依賴。
所以， 對於孩子， 一定要養成一種很好的睡眠習慣。 從孩子出生到長大， 睡眠習慣也是一個逐漸養成的過程。 比如睡前要進行一次哺乳， 孩子如果在夜裡醒來之後， 儘量給他一點時間， 讓他自己平復， 這個時候不要急於去餵奶或抱起搖晃， 如果他自己能夠安靜入睡， 我們就讓他入睡好了。 如果寶寶不能入睡， 可以輕輕拍拍， 給予安撫。 如果寶寶確實需要哺乳， 媽媽可以進行哺乳。
3、特殊情況：如果寶寶醒時哭鬧異常 可能是疾病
如果寶寶夜裡醒來時哭鬧很凶，從來沒有這樣鬧過，就要想到疾病的可能，打個電話給相熟的醫生或有經驗的朋友，諮詢一下，是否要送去醫院看看。
如果寶寶哭鬧一陣，就安靜下來，一會又哭鬧一陣，又安靜下來，要想到嬰兒腸套疊的可能。如果是比較胖的男孩，或這兩天有些鬧肚子，就更應該高度懷疑了，去醫院看一下是必要的。
好了，今天就聊到這裡了，大家有這個困擾嗎？有什麼好辦法訓練寶寶睡整覺？留言分享一下喲~(づ￣3￣)づ╭～
3、特殊情況：如果寶寶醒時哭鬧異常 可能是疾病
如果寶寶夜裡醒來時哭鬧很凶，從來沒有這樣鬧過，就要想到疾病的可能，打個電話給相熟的醫生或有經驗的朋友，諮詢一下，是否要送去醫院看看。
如果寶寶哭鬧一陣，就安靜下來，一會又哭鬧一陣，又安靜下來，要想到嬰兒腸套疊的可能。如果是比較胖的男孩，或這兩天有些鬧肚子，就更應該高度懷疑了，去醫院看一下是必要的。
好了，今天就聊到這裡了，大家有這個困擾嗎？有什麼好辦法訓練寶寶睡整覺？留言分享一下喲~(づ￣3￣)づ╭～
