新生兒時期， 嬰兒的睡眠時間長， 淺睡眠和深睡眠各占50%， 我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作， 這就是嬰兒在淺睡眠期。 嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期週期很短， 而且次數多， 伴有不太能分清晝和夜， 特別是出生的第一個月。 隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善， 嬰兒的總睡眠時間相應減少， 漸漸養成夜裡長睡白天小睡的節律， 淺睡眠期到深睡眠期的週期也相應延長， 深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。 專家認為：12-24個月的孩子應一夜睡到天亮， 白天小睡1-2次。
媽媽在寶寶出現半夜起來的情況時，
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1、當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時， 家長可靜靜地等待5分鐘以上， 再去關心， 讓他自行調節進入深睡眠期。 千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。
2、當寶寶醒來哭叫時， 在確定他沒生病後， 就慢慢放下他， 但不要說話， 用手撫摸、輕拍他， 同時關燈。 用奶瓶的寶寶可以喝點水， 但不能坐起來。
3、絕不能和寶寶玩耍。 讓他上床睡覺， 即使他大哭大鬧也不要理。 第一次他可能哭好久， 但幾天後就安靜地睡覺了。
寶寶在淺睡眠期有各種動作， 有睜眼、吸吮、翻身、哭啼， 有的還會抬頭張望。 隨著寶寶的長大， 白天活動增多， 晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外， 還會有夢語、夜哭等， 但這些動作大多是無意義的，
