寶寶夜間的睡眠時間很短怎么辦？

網友：女寶寶,四個月,三個月是稱的是7.3公斤。 問題:白天睡不長覺,白天睡兩到三次,每次睡半個小時左右。 晚上吃著奶睡著了覺,睡十分鐘左右就會哭一次,再喂奶再睡,然后到兩三個小時會醒一次,每天晚上都這樣,是怎么回事？她這樣睡眠時間夠嗎？不知道有沒有說明白,總之謝謝了！

劉春陽：首先， 孩子的體重增長是正常的。 按照您所描述的：孩子吃了睡、睡了吃， 似乎孩子吃沒有吃得特別好， 睡也沒有睡得安穩， 一般這種情況多見于喂奶次數過多。 尤其夜間， 孩子一醒馬上喂奶， 這樣的孩子的整個消化功能一直處在工作的狀態，

所以睡眠深度也不夠， 非常容易醒。

這種習慣是不利于孩子的生長激素分泌或者不利于生長發育的， 所以夜間喂奶次數一定要適當的有一個限制。

一般來說， 孩子3個月以后夜里喂奶2到3次就足夠了， 或者更少， 如果孩子不醒的話， 不用把孩子叫醒喂奶， 如果醒了的話， 也要隔5到6個小時。 如果孩子醒了， 想吃奶， 可以先采用其他的安慰方式， 比如說用溫熱的手撫摸孩子的胳膊、撫摸孩子的肚子或者撫摸孩子的腿。 同時不要開燈， 輕輕的用語言或者催眠曲安慰孩子， 很多孩子在睡眠周期轉換的時候可以自動的進入下一個睡眠周期， 是不需要喂奶的。

如果每次孩子在這種睡眠周期轉換的時候都喂奶的話，

會使孩子形成一種生物鐘， 就是夜間吃奶次數非常多。 所以用這種不需要吃奶的方式來安慰孩子的結果， 是會使孩子吃奶時間拉長， 所以到最后夜里過渡到喂兩次或者三次奶就可以了， 這樣孩子逐漸的睡眠也會變好。 這種發展趨勢是非常良好的， 睡眠時間跨度越來越長， 也不是每次醒了都找奶吃， 孩子發展起來是會越來越好。

如果用喂奶哄孩子， 每次醒的時候都用奶頭或者奶瓶塞給孩子的話， 會越喂越糟糕， 這個孩子的睡眠時間會越來越少， 影響到生長發育。

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