孩子夜間磨牙并不少見， 很多時候， 父母都認為是孩子肚子里長蟲子了。 其實， 很多原因都會導致孩子在睡覺時把牙齒咬得咯咯響。
寶寶夜間磨牙的6大真相
1、腸道寄生蟲
肚子里有蛔蟲。 蛔蟲寄生在孩子的小腸內， 不僅掠奪營養物質， 還會刺激腸壁， 分泌毒素， 引起消化不良。 孩子的肚子經常隱隱作痛， 就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外， 蟯蟲也會引起磨牙。 蟯蟲平時寄生在人體的大腸內， 孩子入睡以后， 蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵， 引起肛門瘙癢， 使孩子睡得不安穩， 出現磨牙。
應對策略：給孩子驅蟲。
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2、晚餐吃得過飽
晚餐吃得過飽， 或者臨睡前加餐， 不僅影響營養素吸收、利用， 而且增加胃腸道的負擔。 因為入睡時， 胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物， 整個消化系統就不得不加夜班， 連續工作， 甚至連咀嚼肌也被動員起來， 不由自主地收縮， 引起磨牙。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽， 吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
3、缺乏維生素
患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子， 由于體內鈣、磷代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和植物神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片， 平時多曬太陽， 夜間磨牙情況會逐漸減少。
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4、精神因素
有少數孩子平時晚上并不磨牙， 但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事， 或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后， 由于神經系統過于興奮， 也會出現夜間磨牙。 另一個原因是壓力大(通常表現為神經緊張或憤怒)， 如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等， 都會令孩子的精神緊張， 導致孩子晚上睡覺磨牙。 此外， 一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。 經常和老師、孩子溝通， 如果孩子有心結， 及時幫他解決， 解除他的心理壓力。
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