寶寶大便乾燥怎麼辦別吃藥 聰明的媽媽都用這幾招

日常生活中， 寶寶很容易出現大便乾燥的問題。 一般表現為寶寶大便次數比平時減少、大便成硬球或硬塊狀、顏色發黑、便中帶血等。 寶寶痛苦， 媽媽看著也心疼。 解決寶寶大便乾燥的問題， 首先就要知道為什麼寶寶會大便乾燥。

寶寶大便乾燥的原因是多方面的， 比如纖維攝入不夠、喝水少、進食少、運動少， 都可能引起大便乾燥， 另外還和配方奶粉有一定關係， 有的奶粉不適合寶寶， 導致寶寶長期大便乾燥。 寶寶大便乾燥該怎麼辦呢？怎麼調理？

寶寶大便乾燥怎麼辦

1、按摩法

右手四指併攏， 在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩，

每次約5分鐘左右。 這樣不僅可以幫助排便， 而且有助消化的作用。

2、食療

食療的方法有很多， 每個寶寶對食療的反應都不盡相同， 媽媽可根據寶寶的飲食習慣， 為寶寶選找到能夠使寶寶大便不乾燥的食物。

3、足夠的飲水量

保證孩子每天有足夠的飲水量。 早晨起床後空腹飲溫開水一杯， 或淡鹽水一杯或用蜂蜜水沖服， 來防冶便秘。

4、食物的合理搭配

注意多種營養的合理搭配， 水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿蔔， 白菜， 菠菜， 芹菜等要多吃一些。 另外應適當吃些粗糧如玉米粉， 小米， 麥片等。 （下頁：寶寶大便乾燥吃什麼食物）

寶寶大便乾燥吃什麼食物

1、胡蘿蔔 胡蘿蔔生吃性涼， 有清熱卸火之功效，

熟吃胡蘿蔔性溫， 有止瀉收斂作用， 所以， 要想用於便秘， 應該讓寶寶生吃胡蘿蔔， 要想用於腹瀉， 應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。

2、紅薯和花生 把紅薯和花生煮熟， 做成花生白薯泥給寶寶吃， 對緩解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜與香蕉 早晨起來， 給寶寶吃一根香蕉， 然後喝一杯蜂蜜， 可有效地緩解。

4、菜泥 芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥， 可單獨吃， 也可和在麵條或粥中。

5、水果 香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶， 但橘子、蘋果對便秘沒有任何效果， 橘子還有把幹作用。

6、黃豆 黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

7、小米粥 伴紅糖是過去月子飯， 寶寶吃了有緩解便秘的效果。

8、清火類保健食品 清火類保健食品有很好的清食火，

助消化作用， 服用方便， 可放在寶寶奶中， 也可放在輔助食品中， 或直接給寶寶吃。

小編的話

寶寶大便乾燥， 不建議服用藥物， 調整飲食、加強運動就能解決。 另外配方奶粉也可能引起寶寶大便乾燥， 可以試試給寶寶換一個牌子的奶粉。 平時多吃蔬菜水果、多喝水， 多帶寶寶進行戶外活動， 大便乾燥的問題就可以得到有效緩解。