養生之道網導讀：
寶寶大便乾燥是啥原因？寶寶便秘是很常見的一種現象， 看著寶寶難受的樣子， 媽媽們心裡更加難受。 瞭解寶寶便秘的原因才能做好預防， 那麼寶寶大便乾燥是啥原因呢？
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爸爸媽媽知道嗎， 寶寶也會出現大便乾燥的情況發生， 尤其是配方奶餵養的寶寶， 很容易上火引起便秘。 看著寶寶因為便秘而導致的臉部漲紅， 爸爸媽媽是不是也非常心疼呢？那麼， 究竟是什麼原因導致寶寶大便乾燥呢？寶寶大便乾燥怎麼辦呢？
導致寶寶大便乾燥的7大原因
1、母乳不足
如果媽媽乳汁不足， 寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態， 可能會二三天才大便一次。 除大便次數少外， 還有母乳不足的表現， 例如， 吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
2、母乳蛋白質含量過高
媽媽的飲食情況， 直接影響著母乳的品質， 如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，
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3、奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊， 不易消化。
4、寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。 這一般與寶寶的腸胃有關。
5、寶寶進食少
有的寶寶進食量過少， 食物經過胃腸消化吸收後， 剩下的食物殘渣少， 在結腸內產生不了多大壓力， 所以不會有便意。
6、寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多， 吃菜、吃水果太少， 所以食物中蛋白質含量多， 纖維素含量少。
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7、沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣， 時間一到就想排便， 這樣糞質在結腸內停留時間短， 大便不會太幹， 容易排出。 有的寶寶因大便幹， 排便時引起肛裂， 而感到疼痛， 孩子因怕痛而不敢排便， 間隔時間越長， 便秘也就越嚴重。
在0-1歲寶寶群中， 有很多寶寶都被便秘困擾著。 寶寶還小， 根本無法清楚的表達自己的感受， 而媽媽只能越看越揪心。 那麼， 在餵養寶寶的過程中， 究竟是什麼影響著寶寶正常的消化呢？
預防便秘小妙方
1、4個月以上的嬰兒，
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2、寶寶滿4-6個月， 可增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥或麥片內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素， 可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 還可喂點香蕉、蘋果等水果泥， 有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。 一般來說， 寶寶3個月左右， 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。 每天早晨餵奶後， 父母就可以幫助寶寶定時坐盆， 並發出嗯嗯聲， 讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。 運動量不夠也會造成腸蠕動減慢， 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，
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5、適當地給寶寶按摩腹部：按摩左下腹， 如果觸及條索狀物， 輕輕地由上而下按摩， 促使大便下行排出。
6、適當地按摩寶寶的肛門口也能引起生理反射， 促進排便。
7、若便秘嚴重的話， 可在醫生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。
8、對於已經形成肛裂的寶寶， 輕症可以用溫水坐浴， 保持局部清潔；重症必須請醫生診治。
三種“外力”通便法
1、肥皂條：用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條， 用水潤濕後插入寶寶肛門， 可刺激腸壁引起排便。
2、蘿蔔條：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條， 用鹽水浸泡後插入肛門， 可以促進排便。
3、開塞露：將開塞露注入寶寶肛門， 可以刺激腸壁引起排便。
以下食物可有效緩解寶寶便秘
1、香蕉蘋果泥，適合6個月以上的寶貝
用準備好的熟香蕉半根，不要那種皮發青的，香蕉皮發青的吃了導致便秘，會起反作用。蘋果半個，兒童蜂蜜適量。
製作過程：將蘋果和香蕉用鐵勺子刮成泥，然後在兩種果泥中加入少許蜂蜜，隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來吃一次，中午和下午吃一次。香蕉和蘋果的纖維可以刺激腸道蠕動。
2、黃瓜紅蘿蔔汁，適合6個月以上的寶貝
原料：黃瓜一根，紅蘿蔔一根。
製作過程：黃瓜和紅蘿蔔切段，在榨汁機裡加入少量的涼白開水，然後加入黃瓜紅蘿蔔榨汁，把榨出來的汁和黃瓜紅蘿蔔泥一起給寶寶喝，中午和下午吃一次。黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，黃瓜中含有維生素C，都可以預防和緩解便秘。
3、菠菜，香油
把菠菜在開水中燙一分鐘撈出，不要梗，只要葉子，把葉子切成末，滴少許香油，加少許鹽，拌一下給寶寶吃，如果寶寶不吃，可以把雞蛋弄成雞蛋餅，切小條，和菠菜香油一起伴著吃，菠菜一定要用開水燙，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的鈣。飯後也可給寶寶喝適量的香油。
注意事項
在製作過程中，蜂蜜不要加太多，寶寶的腸道還是不能適應蜂蜜。
黃瓜，紅蘿蔔泥製作出來會有一股味道，如果不吃的話，可以加入少許的糖。剛開始吃不要吃太多，吃多下一次寶寶就不吃了。
菠菜在製作過程中一定要用開水燙，菠菜中含有的草酸，容易在體內形成草酸鈣，影響寶寶鈣質的吸收。
除了以上的食譜，平時要多給寶寶喝水，尤其是早晨空腹喝點溫開水，只喝奶粉的要適量加入清火寶，寶寶的食物要清淡，不要吃糖。母乳餵養的媽媽不要吃辛辣的東西，不然寶寶吃奶會上火。
每天給寶寶進行腹部按摩，順時針輕柔寶寶的肚子，如果大便乾燥，千萬不要給寶寶用開塞露，這種藥物會刺激寶寶的肛腸，經常喝清火寶和一些益生菌也會起到一些作用。
可以刺激腸壁引起排便。以下食物可有效緩解寶寶便秘
1、香蕉蘋果泥，適合6個月以上的寶貝
用準備好的熟香蕉半根，不要那種皮發青的，香蕉皮發青的吃了導致便秘，會起反作用。蘋果半個，兒童蜂蜜適量。
製作過程：將蘋果和香蕉用鐵勺子刮成泥，然後在兩種果泥中加入少許蜂蜜，隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來吃一次，中午和下午吃一次。香蕉和蘋果的纖維可以刺激腸道蠕動。
2、黃瓜紅蘿蔔汁，適合6個月以上的寶貝
原料：黃瓜一根，紅蘿蔔一根。
製作過程：黃瓜和紅蘿蔔切段，在榨汁機裡加入少量的涼白開水，然後加入黃瓜紅蘿蔔榨汁，把榨出來的汁和黃瓜紅蘿蔔泥一起給寶寶喝，中午和下午吃一次。黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，黃瓜中含有維生素C，都可以預防和緩解便秘。
3、菠菜，香油
把菠菜在開水中燙一分鐘撈出，不要梗，只要葉子，把葉子切成末，滴少許香油，加少許鹽，拌一下給寶寶吃，如果寶寶不吃，可以把雞蛋弄成雞蛋餅，切小條，和菠菜香油一起伴著吃，菠菜一定要用開水燙，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的鈣。飯後也可給寶寶喝適量的香油。
注意事項
在製作過程中，蜂蜜不要加太多，寶寶的腸道還是不能適應蜂蜜。
黃瓜，紅蘿蔔泥製作出來會有一股味道，如果不吃的話，可以加入少許的糖。剛開始吃不要吃太多，吃多下一次寶寶就不吃了。
菠菜在製作過程中一定要用開水燙，菠菜中含有的草酸，容易在體內形成草酸鈣，影響寶寶鈣質的吸收。
除了以上的食譜，平時要多給寶寶喝水，尤其是早晨空腹喝點溫開水，只喝奶粉的要適量加入清火寶，寶寶的食物要清淡，不要吃糖。母乳餵養的媽媽不要吃辛辣的東西，不然寶寶吃奶會上火。
每天給寶寶進行腹部按摩，順時針輕柔寶寶的肚子，如果大便乾燥，千萬不要給寶寶用開塞露，這種藥物會刺激寶寶的肛腸，經常喝清火寶和一些益生菌也會起到一些作用。