1、材料：
金銀花、杭菊花各10克， 大米50克， 白沙糖適量。
2、做法：
將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 納入淘淨的大米煮粥， 待熟時調入沙糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續5天。
3、功效：
可養血潤燥。 適用於熱結便秘。
2 寶寶大便乾燥的食療方法二 酥蜜粥
1、材料：
酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。
2、做法：
將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續3-5天。
3、功效：
可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
3 寶寶大便乾燥的食療方法三 香蕉粥
1、材料：
香蕉2個， 大米50克， 白糖適量。
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2、做法：
將香蕉去皮， 搗泥備用。 取大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入香蕉、白糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。
3、功效：
可清熱潤腸， 潤肺止咳。 適用於大便燥結， 肺虛、肺燥咳嗽等。
123 4 寶寶大便乾燥的食療方法四 黃芪芝麻糊
1、材料：
黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。
2、做法：
黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3-5天。
3、功效：
可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
5 寶寶大便乾燥的食療方法五 蔗汁蜂蜜粥
1、材料：
甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。
2、做法：
將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁， 再煮沸即成， 每日1劑， 連續3-5天。
3、功效：
可清熱生津， 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
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6 寶寶大便乾燥的食療方法六 芝麻杏仁糊
1、材料：
芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。
2、做法：
將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。
3、功效：
可養血潤燥。 適用於血虛便秘。
123 7 寶寶大便乾燥的食療方法七 柏仁芝麻粥
1、材料：
柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。
2、做法：
將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3-5天。
3、功效：
可養陰潤腸通便。 適用於腸燥便秘。
8 寶寶大便乾燥的食療方法八 首烏百合粥
1、材料：
首烏、百合各15克， 枸杞10克， 大棗5枚， 大米50克， 白糖適量， 紅花3克。
2、做法：
將首烏水煎取汁， 同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥， 待熟時調入白糖、紅花，
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3、功效：
可益氣養陰。 適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
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