寶寶大便幹結 一水二果三蔬菜不可少！

寶寶大便幹結與奶粉沖調過濃， 奶粉牌子和腸胃相互水火不容， 添加的輔食當中蔬菜水果難得一見， 每天活動量過少等原因有關。 如果想寶寶大便順暢， 要做到奶粉、輔食、運動三協調， 大便就自然不會幹硬。

母乳餵養的寶寶很少發生大便幹結的情況， 而大便幹結主要發生在混合餵養或人工餵養的孩子身上。 人工餵養、尚未添加各種輔食的寶寶發生大便幹結的原因主要有兩個方面， 一是奶粉品牌不適宜， 二為奶粉不消化。

奶粉品牌不適宜

不同牌子的配方奶粉成分都不同， 不同的成分有可能會影響寶寶的消化吸收功能，

導致寶寶大便出現秘結的情況。 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。 這一般與寶貝的腸胃有關， 每個寶寶的體質是不一樣的。 有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應， 但喝國產品牌的奶粉就沒問題。

一旦你發現在沖調奶粉上沒有錯誤的情況下， 寶寶出現長期的大便幹結的話， 可以嘗試更換其他牌子的奶粉， 看看情況有沒有改善。 此外， 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘， 媽媽在購買時， 不妨選購這樣的奶粉。

寶寶大便幹結

奶粉不易消化

配方奶粉是由牛奶製作而成。 牛奶當中含酪蛋白較多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊，

不易消化。

如果你發現寶寶哪怕更換奶粉品牌後還有大便幹結的情況的話， 要考慮配方奶粉的沖調方法是否按照說明嚴格進行， 沖調過濃不但會導致寶寶大便幹結， 還會增加腎臟負擔；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如柳丁半個擠汁， 加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

添加輔食後寶寶出現大便幹結的情況， 主要原因也有二個。

輔食當中纖維素過少

有的家長本身是食肉獸， 也忽視蔬菜水果對人體的重要性， 給寶寶肉食過多， 蔬菜瓜果太少， 也不喂寶寶喝水， 食物殘渣在大腸內時間過長， 水分被腸道吸收， 就會形成乾燥的大便。

補充纖維素

處理這種情況的大便幹結很簡單， 只要增加寶寶輔食當中的蔬菜量即可。

4個月以上的嬰兒可以從喝果汁或菜汁開始， 如蘿蔔汁、蘋果汁、芹菜汁等。 寶寶太小， 應先喝1-2勺， 如沒有異常， 再逐漸加量。 寶寶滿5個月， 可逐步增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥或麥片內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 一歲的寶寶吃整個水果， 而不是喝水果汁。 這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力， 也增加了水果中的纖維素， 對促進排便有利；

每天活動量不足

寶寶平時疏于運動的話， 腸道也會跟著懶下來， 導致排便困難， 大便乾燥。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶， 可鼓勵其自己練習翻身、爬行， 或給寶寶一個球， 和他一起玩。