寶寶大腦發育的最佳時期

1 寶寶大腦發育的最佳時期：懷孕前8周——腦部形成期

從胎兒的發育來看， 最初的原生神經組織約是在卵子受精後第18天左右形成， 通常這個時候， 也正是准媽媽們發現這個喜訊的時候。 在這一階段， 胎兒的腦部組織開始慢慢形成， 也就是說， “先天遺傳”基本確定。 從受孕後第19天起， 胚胎神經系統快速發展， 直到第26天左右從底端開始產生閉合， 向下延伸成為脊髓。 也就是說， 從卵子受精後的4個星期， 就是胎兒的腦部發育的第一個時期。

2 寶寶大腦發育的最佳時期：懷孕20周——腦細胞增殖期

在准媽媽懷孕20周開始，

肚子裡胎兒的聽覺、視覺等神經系統便開始慢慢發展， 尤其是胎兒的腦細胞發育會變得愈來愈複雜， 與此同時胎動也開始出現。 雖然目前仍然沒有辦法證實胎教對於寶寶智力方面發育的效用， 但胎兒確實會隨著神經系統的發育與外界的刺激產生互動， 而這個階段， 最適合給予胎兒良好的刺激， 讓他形成良好的神經回路， 協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

3 寶寶大腦發育的最佳時期：懷孕30周——腦成長活潑期

從理論上來看， 胎兒的腦部基礎發展一般是在懷孕4個月左右成形， 但影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用。 這些神經元會持續進行樹狀突觸直到出生後， 這些神經突觸的刺激與發展， 正是奠定胎兒日後許多能力如視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等的關鍵所在。

因此， 如果准媽媽在懷孕期間的活動力太少， 缺乏前庭刺激的狀態下容易導致日後出現過動的現象。

4 促進寶寶大腦發育的食物

1.努力給寶寶足夠的母乳餵養

寶寶出生後， 母乳餵養必不可少。 因為母乳中含有的牛磺酸， 既能促進腦細胞增殖， 又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用， 所以， 母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。 一些專家還認為， 母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發育的"聰明激素"， 有增加嬰兒智慧的功效。 堅持母乳餵養的寶寶會有更強的抵抗力， 不易生病， 還會更加聰明。

2.讓蔬菜成為寶寶喜歡的食物

蔬菜中既富含大腦正常發育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E， 又很容易被腸道吸收。 如果讓寶貝大量吃蔬菜， 就會使血液中的維生素C水準增高。 專家們曾以數百名兒童為研究物件， 發現每100毫升血液中含維生素C達到1.1毫克的孩子， 智商要高出別人5分。 可見， 多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發育很有益處， 蔬菜是兒童的智慧能源。 研究發現：

3.多吃魚肉

魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分， 都是腦細胞發育的必需營養物質。 因此， 吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發育非常重要， 特別是在發育早期。

4.蛋類

雞蛋中的蛋白質非常優良， 吸收率也很高。 蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用，

釋放出來的膽鹼可直接進入腦部， 與醋酸結合生成神經傳遞介質， 有利於智力發育並改善記憶力。 同時， 蛋黃中的鐵、磷含量較多， 均有助於大腦發育。

5.動物內臟

主要指腦、心、肝和腎等， 它們均含有豐富的蛋白質、脂類等， 是大腦發育必需的營養物質。