寶寶大量喝優酪乳好嗎

優酪乳具有豐富的營養， 現在很多媽媽都給寶寶喝優酪乳。 甚至有的媽媽把優酪乳當作水一樣經常給寶寶喝， 但這樣真的就好嗎？其實寶寶喝優酪乳也不過過多。

喝優酪乳有利於身體健康， 一般沒有壞處， 主要好處可以歸納一下幾點： 1、可以解決有些人喝純奶出現的乳糖不耐症， 因為優酪乳中的乳糖已被乳酸菌分解， 2、可以調節腸道內的菌群分佈， 抑制致病菌繁殖， 因為優酪乳中的乳酸菌是有益菌， 如有充足的含量， 致病菌就難有生存空間， 3、有助於消化， 因為酸可以增強胃的消化功能， 使人產生食欲。

喝優酪乳需要注意的事項：

1、不要給較小的嬰兒餵食

優酪乳含鈣量較少， 而嬰兒正在生長發育期， 需大量鈣。 儘管優酪乳中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人 體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

2、不要與某些藥物同服

氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的一些藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。

3、要在飯後2小時左右飲用

適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上， 空腹胃液PH值則在2以下， 如這時飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱。 如果飯後胃液被稀釋，