早睡早起是最健康的睡眠方式， 無論成人還是小孩都應該早睡早起。 晚上睡太晚影響生長發育和體內器官排毒， 早上起太晚又錯過了吃早餐的最佳時間。 對於小孩來說， 晚上九點睡覺， 早上7點起床就很好， 但是有的寶寶又醒得太早。
孩子總是醒得早， 天都沒量就起來嗨， 吵的媽媽都睡不好覺。 你是不是也遇到過早早醒來的寶寶？一聽到寶寶有動靜了， 媽媽都崩潰了， 如果還要你抱， 那你就別想繼續睡覺了！如何應對早醒的寶寶呢？怎樣讓寶寶多睡片刻？
寶寶怎樣才能多睡片刻
1.保持適合睡眠的環境
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一是室內昏暗。 孩子的生物鐘靠日光校準。 天一亮， 他就覺得要起來玩耍了。 所以換個遮光的窗簾很有必要。
二是注意噪音干擾。 外面的噪音， 或是大人手機的聲音， 推拉凳子的聲音， 在寶寶清晨進入淺睡狀態的時候， 都有可能吵醒他。
2.寶寶翻來覆去 裝睡別干擾他
如果寶寶5點多就醒了， 翻來覆去自言自語時， 媽媽可以裝睡， 不要主動安撫， 偶爾寶寶坐起來無法躺下、或者翻不過去的時候出手幫助一下， 可能過十幾分鐘後他又會自行睡去。 只要他沒哭鬧， 可以輕輕撫拍背部， 幫助寶寶再次入睡。 （下頁：應對方法3）
3.提前1小時叫醒寶寶
比如寶寶習慣性6點醒來， 那麼5點就輕輕喚醒他， 然後再安撫他讓他入睡， 可以讓他輕鬆跨越習慣性早醒的那個時間。
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4.晚睡1小時
將每天入睡時間推後1小時。 看看早晨醒的時間有無變化。
5.早晨醒來之前餵奶
寶寶一口氣睡了9、10個小時肯定會餓， 餵奶之後可再次入睡。 如果寶寶因為肚子脹氣， 那麼就需要按摩腹部、調理飲食。
6.減少白天小睡的時間
還有一種情況就是白天小睡時間過長， 這也會自然減少夜晚的睡眠時間， 導致早醒。 比如兩歲左右的寶寶， 應該是白天睡兩個小時左右， 如果白天睡三個小時， 那勢必寶寶會早起。
當然， 很有可能以上的辦法都沒用， 媽媽們都要面對這樣的情形：娃早醒之後， 爬來爬去再也哄不睡。 那就乾脆讓他在床上玩兒吧， 可以給他喜歡的公仔， 讓他自己玩兒。
小編的話
應對總是早起的寶寶，
