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寶寶天熱不愛吃飯怎麼辦

寶寶天氣熱了不愛吃飯, 看看專家怎麼說的。

最近天氣熱, 寶寶的食欲會有所下降。 可以給寶寶做一些清淡的飲食, 如小米粥、牛奶水果羹、蝦仁青菜粥、南瓜粥等。 每天的食物儘量多樣化, 穀類、肉類、豆類和蔬菜應合理搭配, 營養全面、豐富。 注意烹調方法, 儘量把食物做得色、香、味、形俱佳, 讓孩子多做戶外活動, 多喝開水, 以促進新陳代謝, 嬰兒的消化機能沒有發育完全, 不能充分吸收優酪乳中的乳酸菌, 再加上優酪乳中一般都含糖分, 所以不建議1歲以下的寶寶喝優酪乳。 最好要喝配方奶粉。

育兒專家:“多食稀飯。

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夏季寶寶胃口不好, 食欲減退, 可多為寶寶準備一些稀飯或湯類。 比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等, 不僅口味好, 而且清涼解渴、消毒解暑, 營養也豐富。 有條件的還可以做些菜粥, 加入新鮮蔬菜, 也能解決孩子不愛吃菜的情況。  此外, 不建議孩子在夏季多吃餅乾、巧克力派, 以及含大量奶油的食物, 這些食物營養含量低, 且不易消化, 對孩子的身體健康無益, 應該少吃, 最好不吃。

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