嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的， 但有些寶寶總是白天睡得多， 一到晚上就一點睡意都沒有。 這讓父母非常頭疼， 日夜顛倒不僅讓父母休息不好， 第二天精神不濟， 而且也影響寶寶的生長。 寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外， 還與生長激素的分泌有重要關系。 生長激素分泌過少， 極有可能造成身材矮小。 而生長激素的分泌有其特定的節律， 一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。 如果睡得太晚， 對于正在長身體的寶寶來說， 很有可能會影響到身高。
面對這樣的寶寶， 媽媽首先不要著急，
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以下是我們給媽媽的一些小建議：
下午五六點鐘后， 不要讓寶寶睡覺。 當寶寶午覺醒來時， 一定逗引他多玩一會兒。
白天的時候， 房間里的光線要盡量明亮一些。 保持房間里面一直有聲音， 可以播放一些輕柔的音樂。
給寶寶固定的睡眠暗示， 每次睡眠前都做相同的事情， 做完就讓寶寶睡在床上。 例如：先給寶寶洗一個熱水澡， 然后給他喂奶、換尿布。 每天堅持這么做， 以后每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。
